43 de kilograme pierdute Karin Schmidbauer își iubește noua viață!
De la mărimea 62 la 54: După o dietă de succes, un rezident din Passau merge mai ușor prin viață
PASSAU Fie mai mult sport, o dietă sănătoasă sau dorința de a renunța la fumat în sfârșit - rezoluțiile bune ne conduc în noul an, așa cum a fost Karin Schmidbauer anul trecut. Rezidenta din Passau și-a pus în practică rezoluția personală și a slăbit 43 de kilograme în 2017. Acum strălucește de fericire. „Îmi iubesc noua mea viață, în special cea nouă”, spune mândru tânărul de 37 de ani.
Calea nu a fost ușoară, dar cu siguranță a meritat! Până atunci încercase multe diete, dar efectul yo-yo a lovit întotdeauna. De îndată ce a slăbit câteva kilograme, ei au revenit în curând - o constantă înainte și înapoi pe cântar. Chiar și o dietă care trebuia să funcționeze prin numărarea punctelor sau caloriilor nu a adus succesul dorit și a provocat doar un mare stres.
Tânăra de 37 de ani nu putea face drumul spre apartamentul ei de la etajul trei decât cu două pauze în casa scărilor. Karin Schmidbauer cântărea atunci 179 de kilograme. „Când nu puteam să mă las să-mi leg pantofii”, Karin știa că, de dragul sănătății sale, trebuia să aibă succes - oricât de lung și de greu ar fi fost. „Vreau să mă bucur de viața mea, să fiu acolo pentru familia mea și să nu arăt ca 60 la 37 de ani!”, Își amintește rezidenta din Passau de motivația ei, de impulsul ei. Într-o zi a auzit de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați (în germană: minimizarea carbohidraților) și a încercat-o imediat - cheia succesului ei. "La un moment dat tocmai a funcționat!"
Kilogramele au scăzut în cele din urmă și nu s-au mai întors. Astăzi tânăra de 37 de ani cântărește 136 de kilograme și vrea să slăbească și mai mult în noul an până ajunge la 100 de kilograme. Tânăra de 37 de ani chiar și-a descoperit pasiunea pentru gătit prin dietă. „Obișnuiam să introduc o pizza congelată în cuptor - acum îmi place să gătesc”, spune locuitorul din Passau, „și acum gătesc mereu proaspăt”. Prietenii ei se pot bucura, de asemenea, de meniurile cu conținut scăzut de carbohidrați pe care Karin le evocă la aragaz. Indiferent dacă sunt ardei umpluți cu quinoa sau bile de ton cu baie de iaurt de caș de casă, oaspeții dvs. se vor delecta.
În trecut, era de neimaginat pentru Karin că salata ar fi pe farfurie - astăzi o sărbătorește cu fiecare mușcătură și îi place cel mai bine cu ulei din semințe de dovleac și oțet balsamic de căpșuni de casă. „Mănânc mult mai conștient și cu plăcere”, spune directorul adjunct de producție. Un mic păcat din când în când nu îl scoate pe Karin de pe pistă: „O dată pe săptămână există o zi de înșelăciune. dacă țineți altfel, atunci acesta nu este sfârșitul lumii ".
- Nu mai vreau să mă ascund!
Unitățile sportive epuizante nu făceau parte din programul ei de dietă, ci plimbări lungi cu doamna ei de câine Sally. „Nu m-am stresat niciodată să slăbesc”, subliniază Karin. Tânăra de 37 de ani este mai mult decât mulțumită de succesul ei, pentru că astăzi nu mai poartă mărimea 62, ci mărimea 54.
Locuitorul din Passau a fost foarte susținut de familia, prietenii și noua ei dragoste, care o motivaseră cu dieta ei. „Obișnuiam să urăsc mulțimile pentru că oamenii se uitau mereu; aceasta a fost prima dată în galeria orașului - nu mai vreau să mă ascund, vreau să mă arăt! "
În noul an, ar dori să mai slăbească încă 36 de kilograme, o greutate corporală de 100 de kilograme este scopul ei. Aceasta este rezoluția lui Karin pentru noul an: „Rămâneți la curent și lăsați-o să plece - fără stres.” Odată cu succesul ei, nativa din Passau vrea să le ofere cititorilor un stimulent: „Fiecare kilogram contează!”