4-6 ani Învățarea obiceiurilor alimentare bune

Între 4 și 6 ani, învățarea alimentelor și a aromelor continuă. Profitați de această perioadă în care copilul îi imită pe cei din jur pentru a insufla cu ușurință recomandări dietetice bune: mese de familie, variate și conviviale, luate în liniște (fără televizor) și în momente regulate.

învățarea

Înmulțiți experiențele gustative

Potrivit psihologilor care studiază dobândirea gustului la copii, comportamentul alimentar este ghidat spontan de plăcere. Tendința naturală a copiilor este de a consuma alimente cu zahăr și/sau energie grasă.

Înmulțiți experiențele gustative

Prin urmare, trebuie să profităm de perioada în care aceștia încă copiază cu ușurință adulții pentru a-i ajuta să descopere și să aprecieze o mare varietate de alimente, inclusiv legume, fructe și pește (părinții împărtășesc plăcerea de a gusta aceste alimente cu ei). Implicarea lor în pregătirea rețetelor îi va încuraja să experimenteze cu arome. Gandeste-te la asta !