47 kg la 1,53! (slabeste, sanatos)
Salut:) Am 1,53 înălțime și cântăresc 47 de kilograme. Spre deosebire de celelalte care nu sunt mult mai mari sau mai mici, sunt deja destul de „grasă”. De asemenea, mă simt inconfortabil când stau lângă ele. Nu vreau niciunul acum Bănuiesc că cântăresc 30 kg, dar slăbesc puțin. Dar nu am voie să merg la dietă sau orice altceva pentru că sunt în pubertate:) Vă rog să răspundeți: D
5 răspunsuri
Sunt cu 7 cm mai înalt decât tine, cântăresc cu aproximativ 20 kg mai mult și nu sunt un model slab, dar nicidecum gras!
Fac mult sport, beau doar apă de la robinet, cafea sau ceai fără zahăr, mănânc multe fructe și legume, produse din cereale integrale, dar și o pizza sau câțiva urși gumi.
La 47 kg și 1,53 aveți o greutate normală, de exemplu eu cântăresc 45 kg și am o înălțime de 1,58 m, de asemenea, nu trebuie să vă simțiți grăsimi.
Ai o greutate normală. Dar aceste sfaturi sunt bune oricum (nu doar pentru a pierde în greutate): Faceți puțină mișcare și mâncați sănătos. Dar nu-ți face griji, nu ești nicidecum prea gras!
Doar faceți mai mult sport și mâncați sănătos, dar pe termen lung. Deci nu este o dietă, ci o schimbare de lungă durată a dietei, dar fără exerciții fizice este imposibil:) De asemenea, cred că greutatea ta este foarte bună pentru mărimea ta
Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă și echilibrată. Fără grăsimi nesănătoase, zaharuri rafinate și așa mai departe! 3 mese principale ar trebui să fie suficiente. O mulțime de fructe și legume și, de preferință, fără băuturi răcoritoare
întrebări similare
Am 15, 1,55m înălțime și cântăresc 47 kg ca fată. Pur și simplu nu mai verific oamenii. La început aveam 55 kg și mi-au spus că sunt foarte grasă și acum nu am mai ieșit din casă de o lună și cântăresc doar 47 kg pentru că am făcut sport și dietă și acum îmi spun asta Sunt foarte slabă sau se spune că sunt anorexică. este 47 mic? Vreau cumva să cântăresc 45 kg.
Hei, eu sunt Lisa și am 13 ani. Trebuie sa slabesc. Am 1,58 m și cântăresc 66 kg. Sunt prea gras. Vreau să slăbesc soo. Dar la 13 ani cred că o dietă ca zbsp. Dieta cu lămâie sau ceva de genul este prea grea. Și îmi pot imagina deja făcând sport și altele, dar nu am timp pentru asta ❌. Vara nu voi putea niciodată să merg la înot cu prietenii mei. Mi-e prea rușine 😓. Chiar trebuie să cântăresc 50 de kilograme sau mai puțin până la vară 💕😝. Îmi puteți da sfaturi rapide de „slăbire” ?
Am 1,68 m înălțime și cântăresc 54-55 kg, de fapt nu este grasă, dar sunt totuși complet grasă! Am și mușchi, dar nu observi nimic. Arăt de parcă aș cântări cumva 63+ kg, cum pot schimba asta? Sunt din nou la dietă
Hei băieți, am 14 ani, am 153 înălțime și cântăresc 53 kg - 55 kg. Întotdeauna variază, dar de cele mai multe ori cântăresc 53 kg. Înainte, când eram mai tânăr, nu eram grasă sau altceva. Eram de fapt foarte slab. Niciuna din familia mea nu este grasă, toți sunt subțiri. Nu am avut niciodată o problemă cu greutatea mea. Este cazul tuturor celor aflați în pubertate? Sau este normal, atunci te îngrași în timpul pubertății și după pubertate o scazi ?
Bună tuturor! Am cântărit 47 kg acum aproximativ 6 luni. (Am 14.1.70 înălțime și în prezent cântăresc 55 kg) Ei bine, mă simt destul de incomod pentru că slăbisem prea repede (avea 65 kg acum 2 ani) când cântăream 47 kg eram destul de mulțumit de pantalonii de mărimea 32/34 întrebarea mea este cât de mult și cum pot pierde în greutate până când mă întorc la greutatea anterioară? lg