48 de kilograme pierdute - ce s-a schimbat
Publicitate neplătită (conectare la alte bloguri)
Am pierdut puțin mai mult de 48 de kilograme în ultimii doi ani. Aceasta reprezintă aproximativ 44% din greutatea mea inițială și ai putea spune că aproape m-am înjumătățit. Acest lucru s-a schimbat foarte mult în viața mea. Și prin asta nu mă refer doar la schimbările evidente, cum ar fi aspectul și riscul redus de diferite boli. Iată opt lucruri care s-au schimbat pentru mine după testul de acceptare:
Alimentație: mai puțin și mai sănătos
Chiar dacă aș vrea, nu pot mânca atât de mult ca înainte! În timp ce mâncam rețete pentru patru în perechi, astăzi uneori nici măcar nu reușesc să mă descurc cu o porție normală. Cu desfrânarea, cum ar fi racleta tradițională de Revelion, termin semnificativ mai devreme. Și dacă exagerez sau mănânc așa cum am folosit-o, atunci primesc imediat chitanța sub forma unei dureri de stomac și a unei indolențe paralizante.
De asemenea, mănânc mult mai multe fructe și legume per total. Din când în când, încă îmi place să mănânc șuncă pe pâine, dar carnea este mult mai puțin frecventă la mesele principale decât înainte. Și când o face, de obicei este carne slabă și porția este mai mică.
Pielea este mai bună.
Nu sunt exact sigur dacă este doar o dietă mai sănătoasă sau doar ceva de-a face cu o rutină de îngrijire optimizată sau vârstă, dar pielea mea a devenit mult mai bună! Pielea mea era extrem de uscată pe alocuri și cel puțin o dată pe lună aveam impurități minore, care, dacă nu puteam ține mâinile departe de ele, le place să provoace probleme. Acum am pete mici doar când sunt bolnavă și, de obicei, pleacă singuri într-o zi sau două. Zonele cu adevărat uscate s-au normalizat și am, de asemenea, impresia că eczema mea este mai puțin probabil să provoace probleme.
Redescoperiți corpul
Sigur sună ciudat, dar una dintre primele schimbări pe care le-am observat a fost cum mi-a simțit corpul. De exemplu, au existat momente, de exemplu la duș în timp ce spumau sau în timp ce aplicați loțiune, când m-am gândit brusc „Hopa, de unde a venit osul?!”. De asemenea, observ că unele poziții așezate și culcate nu mai sunt la fel de confortabile ca pe vremuri. Pur și simplu lipsește „perna” dintre pământ și oase. Stomacul este brusc atât de neobișnuit de plat atunci când stai întins! Uneori mă culc în pat după ce mă trezesc dimineața, îmi simt stomacul și încă nu-mi vine să cred. Vedeți, eu eram grasă în adolescență și nu am avut niciodată stomacul plat. Este cu adevărat ciudat pentru mine când dintr-o dată nu mai rămâne nimic.
Prea multă piele
S-ar putea să mă încadrez în mult mai multe haine acum, dar nu mă mai încadrez în pielea mea. Pielea este capabilă să se întindă și să se contracte într-o anumită măsură. Un bun țesut conjunctiv este util aici. Din păcate am țesut conjunctiv foarte slab. În plus, există o sarcină și o pierdere de aproape 50 de kilograme - din păcate, asta a lăsat urme clare. Pielea coapselor, a brațelor superioare și mai ales a stomacului este foarte agățată și uneori îmi provoacă un anumit disconfort. În afară de aspect, pliurile pielii cauzate de pielea lăsată duc și la roșeață, transpirație crescută și mâncărime. Pot să fac jogging doar cu lenjerie de corp specială și când stau întinsă pe partea mea, când port pantaloni strânși sau când port centura de siguranță în mașină, pielea de pe stomacul meu se prinde inconfortabil. Prin urmare, în curând este necesară o abdominoplastie necesară din punct de vedere medical. Mai multe despre acest lucru în curând într-un alt articol.
Se potrivesc în viața de zi cu zi
Când cântăream peste 110 kilograme, puteam urca și coborî fiecare scară fără probleme. Nu a fost de parcă aș fi urcat cu 20 de trepte. Cu toate acestea, de obicei mergeam încet pe scări și dacă mai purtau ceva mare, cum ar fi un coș de rufe, mă simțeam întotdeauna cam nesigur. Nu mai este o problemă pentru mine acum. Alerg rapid în sus și în jos pe scări și nu mai am nicio problemă cu căratul ceva.
Per total, mă mișc mai repede prin viața de zi cu zi și mă simt inconfortabil când ar trebui să petrec doar o zi întreagă pe canapea. Întotdeauna trebuie să fac ceva, chiar dacă doar spânzură rufele. Nu mai am o problemă cu asta când trebuie să stau mult timp în picioare. Am fost primul care mi-am asigurat un loc la evenimente. După evenimentul Estée Lauder din toamnă, mi-am dat seama că nu mă așezasem pentru întregul eveniment. Asta nu s-ar fi întâmplat înainte. Soacra mea a spus odată că sunt mai puțin confortabil de la testul de acceptare. Cred că este destul de bine. Din păcate, acest lucru îmi face adesea dificilă relaxarea.
Un nou dulap
Pentru mine, a cumpăra haine a fost doar un rău necesar. Mi-a fost foarte greu să găsesc lucruri frumoase și accesibile la dimensiuni mari. Prea lungi, prea scurte, prea largi, prea strânse, modele urâte, o selecție mică - până la urmă purtați aproape exclusiv blugi și tricouri întunecate de culoare simplă. Cu toate acestea, am impresia că poate m-am uitat doar la companii greșite. Există într-adevăr lucruri grozave în gama de mărimi plus. Aruncați o privire la blogul de dimensiuni plus al Ela dacă căutați inspirație!
De când am slăbit, mi-a plăcut să cumpăr haine! Aproape tot ce îmi place este acum disponibil în mărimea mea și îl pot cumpăra de la aproape orice magazin. Zilele trecute am intrat într-un magazin, am văzut întâmplător o cămașă la intrare, am pus-o și s-a potrivit. Asta nu s-a mai întâmplat!
Sub îmbrăcămintea strânsă, de culoare deschisă, stomacul nu mai este vizibil și lucrurile care mi-au plăcut mereu la alții, dar care pur și simplu mi s-au părut complet diferite datorită siluetei mele, acum îmi place și la mine. Uneori mi se pare că abia acum descopăr cu adevărat moda, că mă reinventez. Și acum aș prefera să-mi cheltuiesc banii pe o fustă sau cămașă frumoasă decât pe al 235-lea ruj.
Nu mai sunt prea greu pentru XY.
Existau situații în care mă simțeam prea dificil pentru unele lucruri. Un prieten, de exemplu, are scaune șubrede și ori de câte ori trebuia să stau pe ele, mi-era teamă că se vor prăbuși în cele din urmă. Când am cumpărat o scară, trebuia să mă asigur că este acceptabilă pentru greutatea mea. Nu mi-a plăcut să-mi iau fiica în poală de teamă că vom fi prea grei ca să stăm împreună. Nu am îndrăznit să merg pe leagănul nostru sau pe trambulina noastră. Nu-mi mai fac griji pentru asta. Apropo, leagănele sunt foarte distractive! Cu siguranță ar trebui să o faci din nou!
În general mă simt mai confortabil.
Cred că toată lumea are o greutate sau o figură confortabilă. Unii oameni se simt ca acasă la mărimea 52, alții la mărimea 36. Și când cineva are această siluetă bună și se simte bine în corpul său, atunci o radiază și sunt, în general, mai mulțumiți.
Așa că nu pot vorbi pentru mine decât atunci când spun că slăbirea a fost exact ceea ce trebuie pentru mine personal. Multe dintre nesiguranțele mele provin din faptul că nu mă simțeam confortabil cu corpul meu. Între timp, asta s-a îmbunătățit și mă simt mai deschis și mai liber. Când primesc un compliment, pot să spun „mulțumesc” fără a adăuga un „dar” după aceea. Când cineva mă privește, nu mai presupun că persoana respectivă crede cât de grasă sunt. Probabil că nici ea nu credea asta înainte, dar, din păcate, așa a fost. Eram foarte nesigur, mai ales printre străini. Mă bucur cu adevărat că s-a schimbat.
Uită-te la Carina! Ea descrie modul în care corpul ei s-a schimbat după ce a pierdut 35 de kilograme substanțiale.
Dacă ați slăbit și voi, ce s-a schimbat pentru dvs.?
Pentru cei care ar dori să afle mai multe despre metoda mea de slăbire și au ratat articolele anterioare, iată din nou toate linkurile: