5 alimente care sunt bune pentru memoria ta (și pentru a preveni boala Alzheimer) LCI

ALZHEIMER - În așteptarea medicamentului minune, iată 5 alimente ale căror beneficii pentru lupta împotriva bolii au fost dovedite științific.

Până în prezent, nu a fost descoperit niciun tratament eficient care să vindece boala Alzheimer, o patologie care afectează nu mai puțin de 900.000 de persoane din Franța. Se caracterizează printr-o acumulare de proteine ​​în celulele nervoase și depozite de plăci amiloide în anumite zone ale creierului, ducând la degenerarea neuronilor.

sunt

Pentru moment, medicamentele eliberate permit doar degenerarea să fie încetinită. În așteptarea sosirii unui medicament minune, iată cinci alimente cu efecte pozitive pentru a lupta împotriva bolii

Citește și

Ciocolată neagră (și un pahar mic de roșu)

Potrivit rezultatelor unui studiu recent realizat de cercetătorii de la Georgetown University Medical Center din Washington (Statele Unite), sugerează că un compus prezent în mod natural în ciocolata neagră și vinul roșu, poate fi capabil să încetinească progresia bolii Alzheimer, în special pentru a preveni pierderea memoriei. Numele ei ? Resveratrol, care se găsește și în strugurii roșii și în unele fructe de pădure. Deși lucrările ulterioare încă nu au confirmat această descoperire.

Mănâncă spanac în fiecare zi

Când Popeye a mâncat spanac pentru biscuiții săi, în mare parte i-a făcut bine pentru memorie. Dacă spanacul nu este cu adevărat mai bogat în fier decât salată, un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago (Statele Unite), pe de altă parte, a arătat că consumul unei porții de spanac în fiecare zi (sau tipul de frunze dintr-o legumă verde) are ca efect întărirea sănătății mintale a persoanelor în vârstă prin îmbunătățirea abilităților cognitive. Suficient pentru a vă proteja creierul împotriva bolilor. Motivul ? Vitamina K, un nutrient natural. Lucrările anterioare au arătat deja că folatul și betacarotenul ne stimulează abilitățile cognitive.