5 alimente pentru cancerul intestinal

Acesta este un aliment delicios de mâncat în mod regulat. La fel ca țelina și spanaculanghinare este o legumă foarte bogată în fibre, atât solubile, cât și insolubile (100g de carne conține mai mult de 8g de fibre) care joacă rolul unor mături mici adevărate, pentru a curăța ușor intestinul și a evita stagnarea elementelor neasimilabile care pot interfera cu funcționarea mucoasei intestinale. Anghinarea conține, de asemenea, inulină care permite dezvoltarea bacteriilor benefice în intestin, cum ar fi bifidobacteriile, și reduce riscul de cancer intestinal. Rețineți că toate fructele și legumele bogate în fibre sunt bune pentru combaterea cancerului intestinal.

pentru

Se crede că Omega 3 are o influență asupra dezvoltării polipilor, aceste tumori benigne localizate în colon și care joacă un rol important în dezvoltarea cancer intestinal. Un motiv bun pentru a consuma în mod regulat alimente care conțin o cantitate interesantă, cum ar fi Somon, ton, ulei de rapiță sau nucă, semințe de in (cu condiția să le mâncați zdrobite) sau chiar spanac.

salsifică conține inulină, care se găsește și în anghinare, o moleculă despre care se crede că protejează împotriva cancerului intestinal. Această legumă, care nu se mănâncă mult, este, de asemenea, bogată în fibre, esențială pentru protejarea împotriva cancerelor digestive. Deci, aceasta este o sursă reală de beneficii. Crud, aburit sau în sos, nu ezitați să-l consumați regulat.