5 automasaje anticelulitice - Top Santé
Doriți să vă remodelați silueta? Așadar, de ce să nu încerci aceste 5 masaje de slăbire. Toate secretele pentru a reuși cu Isabelle Pacchioni.
Ce ulei pentru masaj ?
Pentru a vă face masajul mai plăcut și mai eficient, este important să folosiți uleiul potrivit. În funcție de pielea ta și de rezultatul dorit, depinde de tine să alegi între ulei de migdale dulci, înmuierea, regenerarea uleiului de argan sau chiar ulei de primăvară ulei anti-îmbătrânire sau restaurator de măceșe. Multe uleiuri vegetale sunt foarte potrivite.
Pentru fiecare dintre automasajele oferite în acest fișier, indicăm și un ulei esențial specific. Pentru un masaj cu adevărat pe măsură !
Citește și:
Auto-masaj stomac plat
Efectuat în mod regulat, acest auto-masaj vă poate ajuta să aveți un stomac mai plat. Cum? 'Sau' Ce? Prin prevenirea balonării și facilitarea digestiei.
Cum se face ?
Mai întâi, frământați toată burta cu degetele ambelor mâini timp de 2 sau 3 minute. Apoi efectuați mișcări în sensul acelor de ceasornic. La punctele 3h, 6h, 9h și 12h, opriți-vă câteva secunde și efectuați un punct de presiune înainte de eliberare.
Dacă sunteți predispus în mod regulat la balonare, De asemenea, apăsați punctele reflexe care favorizează digestia (sub buric și la nivelul plexului solar) timp de 3 minute, după fiecare masă și dacă este posibil în poziție culcată. Și descoperă toate exerciții pentru a găsi un stomac plat.
Ulei esențial recomandat: busuioc sau tarhon
Citește și:
Stomac plat: trezește-ți abdomenul la locul de muncă
Auto-masaj special pentru picioare ușoare
Tu ai picioare grele? Acest lucru se poate întâmpla, mai ales pe vreme caldă sau după ce ați petrecut o zi călcând. Pentru a depăși aceste senzații neplăcute, nimic ca a masaj special ușor pentru picioare, ideal pentru decongestionarea venelor și recâștigarea confortului.