5 beneficii ale coacăzei negre pentru sănătate

Alergie, oboseală, supraponderalitate, stres. Beneficiile pentru sănătate ale acestei boabe mici sunt ideale în această perioadă de vară !

coacăzei

5 BENEFICII PRINCIPALE

1. Limită alergiile: bogat în mangan, coacăzul negru ar întări membranele mucoase respiratorii. Ar scădea eliberarea de histamină. Care, asociat cu proprietățile sale antiinflamatorii, își întărește acțiunea împotriva simptomelor alergice.

2. Antifatigue: foarte bogat în vitamina C - care favorizează asimilarea fierului conținut în fruct - coacăzul negru ne întărește apărarea imună. Este, de asemenea, un excelent antibacterian, care ajută la lupta împotriva infecțiilor mici.

3. Antiinflamator: în special frunzele (deși fructul este foarte diuretic) sunt cele care operează un drenaj real al corpului prin eliminarea toxinelor, care calmează durerile articulare și reumatismele.

4. Anti-rulouri: un studiu realizat de Universitatea Engleză din Chichester arată că consumul său de doze mari (300 mg de extract de coacăz negru administrat cu 2 ore înainte de activitatea sportivă) crește arderea grăsimilor în timpul exercițiilor cu 30%.