5 canale YouTube pentru a face sport acasă - Rockie
Vrei să (re) începi o activitate sportivă? Iată 5 canale YouTube pe care trebuie să le urmați pentru a vă mișca fundul fără a fi nevoie să părăsiți casa.
- Articol publicat inițial la 14 ianuarie 2020
Ah, rezoluții bune de Anul Nou ... Indiferent dacă le luați sau nu și dacă le păstrați sau nu, este greu să le ratați! Unul dintre cele mai populare de toate felurile este să ai grijă de tine și de corpul tău începând un sport. Ianuarie este o lună foarte încărcată pentru sălile de sport, care sunt preluate după excesele de sărbători.
Dacă și tu ți-ai putea mișca un pic fundul, dar gândul de a alerga afară sau de a te balansa într-un grup te îndepărtează, există o mulțime de videoclipuri de dans și de construcție musculară pe YouTube. Pentru a vă ajuta un pic, vă sugerez să descoperiți 5 lanțuri care vă vor face să doriți să vă împingeți mobilierul și să transpirați abundent.
Un mic sfat înainte de a te lăsa să-ți pui adidașii: dacă a trecut ceva timp de când nu mai faci sport, merită să mergi la un mic control medical cu medicul de familie înainte de a începe. După examen, el vă poate da undă verde sau vă poate alerta cu privire la riscurile unei anumite activități pentru sănătatea dumneavoastră.
POPSUGAR Fitness, să transpiri de bună dispoziție
În ultimii zece ani, canalul POPSUGAR Fitness a oferit videoclipuri de calitate (între 5 și 45 de minute) pentru a vă exercita și a vă întări corpul fără a părăsi casa. Este un lanț foarte complet care oferă un număr mare de discipline sportive: dans, yoga, box, construirea mușchilor cu sau fără echipament ... Antrenorii sunt prietenoși și motivați (chiar și atunci când nu stăpânești perfect limba engleză), iar exercițiile bine explicate.