5 cauze ale revistei de sănătate a picioarelor umflate

Când sângele și fluidele nu circulă bine în corp, picioarele sunt primele care ne arată simptome. În unele cazuri, este pur și simplu o lipsă de exerciții fizice, sarcină sau un medicament necorespunzător. Dar, în alte cazuri, picioarele umflate pot ascunde probleme mai grave.

sănătate

Picioarele fac o treabă incredibilă de a ne menține drepți toată ziua. Oasele, mușchii, tendoanele și ligamentele fiecărui picior lucrează cu gleznele la suportă greutatea noastră și ne permite să mergem, să alergăm, să sărim și să stăm în picioare. Dar toate aceste acțiuni uneori provoacă uzură. Rezultat: picioarele se umflă.

Când circulația către sau de la picioare încetinește, sângele începe să se adune în numeroasele vase de sânge de-a lungul degetelor de la picioare, tocuri și glezne. Motivele acestui simptom sunt foarte variate. Poate fi presiune, inactivitate, vătămare, Sau altul. Unele sunt grave, iar altele inofensive.

În toate cazurile, luați notă de simptome și discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă umflarea durează câteva zile, se dezvoltă brusc, afectează doar un picior, este însoțită de durere și pielea este decolorată. Iată câteva motive care o pot explica.

Circulaţie

Când nu ne mișcăm suficient, picioarele noastre suferă. Stând prea mult timp poate sa reduce circulația sângelui în acea zonă a corpului, care provoacă umflături. Invers, stai prea mult în picioare poate limita capacitatea musculară a picioarelor și picioarelor, ceea ce încetinește și circulația sângelui. încerca ia pauze regulate pentru a schimba poziția în timpul zilei.