5 concepții greșite despre cafea - sănătate de top
Ar ajuta să trăim mai mult, să reducem riscul de accident vascular cerebral la femei și să protejăm memoria. Dar virtuțile pe care le atribuim cafelei sunt reale ?
Cofeina te face dependentă
Fals
Doar 10-20% dintre consumatori par deranjați de oprirea consumul de cofeina. Nu există sindroame de retragere analizate științific. Băutorii de cafea grele pot avea experiență durere de cap și uneori iritabilitate.
Cafea, bună pentru digestie
Adevărat
Într-adevăr, cafeaua face posibil acest lucru lupta constipation și ar putea preveni formarea de pietre în vezica biliară.
Dar, apropo, o cunoști pe a ta aportul zilnic de cofeină ?