5 feluri de mâncare sănătoase de prețuit în această toamnă

Sănătos? Ai spus „sănătos”?toamnă vino încet, frunze începe să cadă și motivația mănâncă bine de asemenea ? Poate. Având în vedere vremea rece și rea, suntem adesea tentați să ne refugiem în burgeri grași și raclete bogate în calorii. Cu toate acestea, în timpul toamnei, cu modificările sale de temperatură și cu o scădere sigură a luminozității, este și mai important ai grijă de sănătatea ta. Iată 5 rețete pentru a vă face fericiți mâncând sănătos în această toamnă. Bucura-te de masa ta !

5 rețete speciale de toamnă pentru a încerca în acest sezon !

1 / Avocado și verrină de somon afumat

Mare dragă din ultimii ani și foarte bună pentru colesterol, avocado este aliatul tău pentru a trece prin noul sezon. L-ați gustat deja în salată și pe pâine, variați plăcerile cu avocado și verrină de somon afumat, care va fi starterul ideal pentru a vă începe mesele cu prietenii sau familia.

2/supă de dovleac

Îl puteți găsi cu ușurință printre dovleci și dovlecei în timpul Halloween-ului. Pe lângă faptul că vă încălzește în zilele foarte reci, dovleac a - știai? - virtuți speciale? Transformat în vitamina A atunci când este digerat, dovleacul are, de asemenea, subestimate beneficiile pentru piele. Ușor și rapid de făcut, chiar și celor mici le va plăcea.

---