5 guru francezi de fitness pe Instagram
Ce se întâmplă dacă Instagram este noul loc de fitness? Inspirații, tutoriale sportive și atitudine de alergare: lumină pe 5 conturi Instagram de urmat pentru a găsi sau a vă menține în formă !
Sonia Tlev, figura Top Body Challenge
La doar 27 de ani, pariziana Sonia Tlev se consolidează, pe web și dincolo, ca figura esențială a fitnessului francez, adunând aproape 2 milioane de abonați pe contul ei de Instagram. Motivele succesului său? Programul său plătit a fost apreciat pe blogul său omonim (39 de euro per descărcare PDF), apoi pe contul său de Instagram, cu publicarea unor fotografii uimitoare cu transformări fizice înainte/după: Top Body Challenge. Acest program, care a devenit esențial pe Instagram, cu peste 850.000 de acțiuni ale hashtagului #topbodychallenge, promite într-adevăr o pierdere semnificativă în greutate, dar și un corp ferm și sculptat în doar 12 săptămâni, adică 3 luni.
Sonia Tlev nu ezită să dezvăluie pe contul ei de Instagram o parte a acestui program prin intermediul fotografiilor sau videoclipurilor scurte în care o vedem efectuând sesiuni de întărire musculară de 30 de minute folosind o coardă de salt sau chiar sesiuni cardio de 45 până la 90 de minute pentru a arde mai bine grăsimile. Scopul ? Motivați-vă adepții și câștigați alții noi.
Marine Leleu, sportiv și caoch multifuncțional
La doar 24 de ani, antrenamentele acestui tânăr antrenor sportiv absolvent sunt deja urmate de peste 150.000 de persoane pe Instagram! Și, dintr-un motiv întemeiat, Marine Leleu postează în mod regulat fotografii cu maratoane (cel puțin o dată pe an) sau acrobații pentru a-și arăta hotărârea, flexibilitatea și silueta musculară. Specialitățile sale? Întărirea musculară, scăderea în greutate sau chiar reabilitarea.
RECTO.
O fotografie postată de Marine LELEU (@marinlle) pe 30 iunie 2016 2:06 PDT
De asemenea, tânăra postează scurte videoclipuri pe contul ei de Instagram unde o vedem în plin efort (culturism, alergare) fără a-și pierde zâmbetul. Pentru că mesajul Marinei este acolo: să faci sport în bucurie și bună dispoziție! Într-adevăr, această entuziastă declară pe blogul ei, antrenor personal al Marine Tour, că iubește „însoțirea” oamenilor pentru „a-și dezvălui potențialul”, dar și „pentru a le oferi energie și pozitiv”. Și acest sportiv nu economisește: pe lângă antrenamentul a aproximativ douăzeci de persoane, de până la 4 ori pe săptămână la clubul sportiv Healtcity (Paris 16) sau acasă, ea își transmite motivația, încurajarea ei, precum și multe sfaturi pe contul său de Instagram.