5 motive pentru a nu dieta pentru a pierde in greutate

1. Vei ajunge solo.

Majoritatea dietelor de slăbit includ planuri de dietă stricte și individuale, care sunt rareori aplicabile membrilor familiei. În timp ce nu mai poți împărtăși plăcerea unei mese cu cei dragi sau cea a unei ieșiri cu prietenii, frustrările tale cresc și îți pui în pericol rezultatele muncii tale. În plus, riști să ajungi solo la masă ...

SOS Cuisine oferă un instrument pentru planificarea meselor identice pentru mai multe persoane la masă. Datorită calculului automat al porției, inclusiv cantitatea de calorii și alți nutrienți, aceste mese sunt ideale pentru persoanele care doresc să slăbească și să mănânce în companie bună.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

2. Nu aveți o diplomă în nutriție.

greutate

Nimic mai bun decât meniurile săptămânale sănătoase, sărace în calorii și personalizate în funcție de preferințe și/sau alergii alimentare. Ești o persoană unică cu un metabolism propriu. Când țineți o dietă, trebuie să vă asigurați că nevoile dvs. nutriționale individuale sunt îndeplinite și, spre deosebire de reclame, nu este atât de ușor. Cu aporturi incomplete de nutrienți, vă puneți sănătatea în pericol.

Pentru a afla mai multe? Click aici .

3. Vei deveni sedentar.

Lipsa mobilității și a activității fizice este un rău omniprezent al populațiilor noastre occidentale din secolul XXI. Studiile au arătat că cu cât dieta este mai severă, cu atât mai puțină motivație trebuie să exercite pe termen lung.