5 motive pentru care nutriția din epoca pietrei este grozavă
Astăzi, iată 5 motive pentru care dieta din epoca de piatră (sau paleo) este excelentă. Deoarece conceptul poate avea unele puncte slabe, dar în același timp oferă și puncte forte clare.
Dar fiecare monedă are două fețe. Dacă doriți să vedeți cealaltă parte, faceți clic aici: 5 motive pentru care nutriția din epoca de piatră este o prostie (Urgeschmack-TV Ep. 150)
13 gânduri despre „5 motive pentru care nutriția din epoca pietrei este grozavă”
Cred că nu doar restul modului de viață, ci mai ales radiația solară semnificativ mai mare joacă un rol major. Acum avem mai puține ore de soare și, în medie, temperaturi semnificativ mai scăzute. Mi-e teamă că nu poți evita să încerci singur ceea ce este bine pentru tine. Eu însumi am reușit să îmi controlez inflamația articulară timp de 1 1/2 ani complet fără gluten și cu un consum redus semnificativ de zahăr. Deci, încercați!
Foarte tare, Felix!
De asemenea, am enumerat câteva motive pe blogul meu pentru care Paleo funcționează pentru mine. Mai subiectiv și legat de stilul de viață. http://www.paleo360.de/lifestyle/10-gruende-warum-paleo-fuer-mich-funktioniert/
Ne vedem la Summitul Epocii de Piatră de la München?
Salutari,
Nico
Bună Nico - încă nu pot spune München. Aici se întâmplă multe lucruri cu albumul meu etc.
Video amuzant! Mulțumiri
vă mulțumesc pentru pagina dvs. bine pregătită cu toate informațiile interesante pentru o dietă bună și sănătoasă.
Am reușit să pun în aplicare câteva lucruri pentru mine. Dar este din ce în ce mai greu să găsești mâncare care să nu facă titluri negative. De exemplu, legumele care se încadrează în familia umbrelor sunt în prezent foarte criticate. Acestea includ cartofii, care, de asemenea, nu reprezintă o dietă sănătoasă, subliniți pe bună dreptate că (dacă sunt incluși și păstârnacul și Tobinamburul, nu știu încă, sper că nu !) dar și roșiile, anghinarea, ardeii (toți Soiuri, ardei iute, cayenne etc.), vinete, afine și afine de grădină, pepeni și alte câteva care sunt folosite în rețetele tale (delicioase).
Bănuiala este confirmată că „artrita” are o legătură semnificativă cu consumul acestei familii de umbrele de noapte. Care sunt cunoștințele tale despre asta?
Dacă s-ar confirma acest lucru, ar fi, de asemenea, un alt contra al dietei paleo ... iar meniul meu ar arăta din ce în ce mai slab ... și poftele mele m-ar face să ajung la următoarea ciocolată Lindt 🙁
Povestea cu familia Nightshade (NG) nu este nouă, așa cum dl Cordain a subliniat acum 10 ani că a fost „noul” punct de plecare al dietei Paleo, ca să spunem așa. În majoritatea cazurilor, nu cred că NG este o problemă. POATE provoca problemele menționate - ca întotdeauna, toată lumea ar trebui să le încerce singure. Și apoi intervalul dintre „acum și apoi câteva roșii” și „dimineața, prânzul și seara doar NG” este foarte mare. M-aș îngrijora mai puțin de asta.
În cele din urmă, cred că o dietă pe bază de legume are cel mai mult sens. Cartoful nu este nici pe departe atât de rău pe cât de des este descris.
[citat] Dacă acest lucru ar fi confirmat, ar fi, de asemenea, o contravenție la dieta paleo ... [/ citat]
Asta nu ar fi o contravenție a dietei paleo, pentru că atunci ar trebui să evitați aceste alimente în dieta „normală”. Nu este că sunt incompatibile numai în legătură cu Paleo 😉
În opinia mea, Paleo oferă mult mai mult șansa de a filtra exact acele lucruri pe care nu le primești. În opinia mea, acest lucru este mai ușor dacă oricum te descurci fără zahăr și cereale.
Aici, pe forum, există și oameni care au aflat apoi că anumite tipuri de legume sau legume nu sunt în general bune pentru ei și care apoi au decis singuri carne și de ex. Să mănânce fructe.
Dar cred că aceasta este excepția și sunt pe deplin de acord cu Felix că o dietă pe bază de legume este cea mai sensibilă.
Dacă umbră de noapte ar fi de fapt responsabilă pentru promovarea artritei, întreaga regiune mediteraneană ar suferi de această boală (în special în Sicilia consumul de vinete, roșii și anghinare este foarte mare), dar nu este cazul.
Cu stimă, Linda
Unul nu îl exclude pe celălalt. Boala nu trebuie să se dezvolte, dar poate fi totuși favorizată.
Greșit, statisticile ar demonstra atunci acest lucru.
Aceasta este o greșeală. Statisticile nu arată deloc nimic, ele pot oferi doar indicii.
Comentariile sunt acum închise.
Pur și simplu pierde în greutate
Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.
Doar gătește
Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.
Biblia rețetelor de slăbit
Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *
Legendarul clasic Paleo
Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.
Rețete simple:
Doar mănâncă
A sustine
Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:
Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:
Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: