My Detox Break - Ce mono-dietă să alegi

Mono-dieta poate fi o alternativă bună la post. Chiar dacă efectele nu sunt atât de profunde, din punct de vedere psihic este mai puțin dificilă și mai blândă asupra corpului, crizele de vindecare vor fi reduse și necesită mai puțină vitalitate din partea corpului.
De asemenea, puteți începe cu o mono-dietă înainte de a începe un post.

Posibilitățile mono-dietei sunt numeroase. Iată câteva pentru a vă ajuta să alegeți.
În cazul unei mono-diete de fructe, vom alege, pe cât posibil, fructe locale și de sezon.

Fructele

Fructele sunt deseori preferate deoarece

Ele furnizează energie dacă sunt consumate crude
Sunt ușor de asimilat și, prin urmare, reduc timpul de digestie
Fibrele lor curăță tractul digestiv
Acestea oferă apă vitală
Se pot amesteca (de exemplu, mere și pere)
Sunt bogate în vitamine, minerale, enzime și oligoelemente (interesant pentru persoanele care au o energie vitală medie sau care fac o monodietă mai lungă)
Au un nivel scăzut de deșeuri în comparație cu alte grupuri de alimente

Mono-dieta strugurilor (cura uvale)

Cura cu struguri revitalizează corpul și mintea.
Permite în special

curățarea sângelui,
ameliorarea anemiei,
În caz de constipație, există o îmbunătățire cu 70% a tranzitului în timpul și după tratament și cu 77% îmbunătățirea altor tulburări digestive și intestinale, cum ar fi colici, gaze, balonare, diaree și greutate stomacală,
Insomnie: îmbunătățirea somnului continuă mult dincolo de tratament
Probleme ale pielii: după tratament 80% dintre oameni dobândesc un ten radiant după un timp,
Oboseala, nervozitatea și iritabilitatea: cele mai îmbunătățite prin tratament până la 90% din rezultate !
Elimină sau reduce afecțiunile, cum ar fi sunetele în urechi, nasul înfundat, durerea de cap, ochii plângători,
Simțuri agitate: miros și gust, precum și uneori vedere și auz.