5 obiceiuri proaste care îți afectează ficatul

ficatul

Mănâncă prea multe produse de patiserie

Care: vom vorbi aici despre zaharuri rapide, precum bomboane, prăjituri uscate și produse de patiserie.

De ce: "ficatul reglează cantitățile de grăsimi și zaharuri din sânge. Când dieta este prea bogată în zaharuri rapide, ficatul, copleșit, stochează excesul în propriile sale celule. Pe măsură ce trece timpul, acestea se pot deteriora", explică. Profesor de Lédinghen.

Preferă să iei zaharuri lente și complete, dacă este posibil.

Si deasemenea: fructele proaspete și uscate, legumele, ouăle, orezul brun, peștele ajută la detoxifierea ficatului. De asemenea, abuzați de alimentele bogate în sulf, cum ar fi usturoiul, ceapa, varza, broccoli și conopida, care ajută la procesarea toxinelor.