Dieta de la dieta de slăbit la alte diete

Postat de: Dr. Nicolas Evrard (05. aprilie 2016)

slăbit

Cu toate acestea, nutriționiștii vorbesc din ce în ce mai puțin despre dietă în sensul strict al termenului, preferând să vorbească despre sfaturi sau recomandări dietetice. Deoarece termenul „dietă” are o conotație restrictivă și efemeră. ceea ce nu corespunde deloc realității sfaturilor medicale date astăzi.

Dietele de slăbire

Cu siguranță cea mai cunoscută și cea mai mediatizată dietă, nu le putem enumera, deoarece există atât de multe. Fiecare primăvară vede cota sa de noi diete apar din toată lumea. Scopul tuturor este același: să slăbească și să rămână subțire pentru totdeauna.

În marea majoritate a cazurilor, aceste „diete” nu sunt recomandate de nutriționiști. Deoarece dieta de slăbire este în general urmată o perioadă destul de scurtă. apoi treptat persoana revine la vechile obiceiuri alimentare. În plus, corpul, aflat în restricție calorică, va începe să-și „economisească” cheltuielile calorice. După un timp, riscul este o creștere a greutății. Ceea ce se numește efect yo-yo (scădere în greutate - creștere în greutate).