5 pansamente irezistibile pentru salate cu conținut scăzut de calorii - WE WILD
Această postare conține linkuri publicitare și/sau publicitare plătite.
Ultima actualizare: 28 octombrie 2020
Publicat la: 6 august 2018
Iată 5 rețete irezistibile pentru sosuri de salată cu conținut scăzut de calorii! Este atât de ușor să transformi o salată plictisitoare într-o masă delicioasă!
Salata este sănătoasă, știm cu toții asta. O salată mixtă are puține calorii, oferă o mulțime de substanțe nutritive și are un gust delicios.
Prin urmare, dacă vrei să slăbești, îți place să împachetezi multă salată pe farfurie.
Dar știați că salatele pot fi și adevărate bombe calorice? Pot chiar să nu reușească planurile noastre de slăbire.
Vinurile pentru aceasta sunt vinurile pentru salată.
Puteți afla în această postare
Deoarece un astfel de sos poate face chiar și cea mai sănătoasă salată nesănătoasă și foarte bogată în grăsimi. Pansamentele pentru salată cu multă maion, zahăr sau ulei pot chiar să depășească conținutul de calorii al unei batoane de ciocolată obișnuite!
Vă vom spune astăzi sosuri de salată cu conținut scăzut de calorii, cu care asta nu ți se mai poate întâmpla! Aceste rețete pentru pansamente ușoare sunt pentru oricine căruia îi pasă de siluetă și caută puțină varietate în salată.
Care este diferența dintre a cumpăra un dressing și a face sos de salată singur
Dar de ce merită să-ți faci singur un pansament? Există mai multe motive întemeiate pentru aceasta.
Ai primit vreodată Ingrediente pentru pansamente gata preparate vizualizat? În plus față de amelioratorii de zahăr și aromă, există și o perioadă de valabilitate suficientă. Pentru gust există o porție mare de sare și grăsime deasupra. Și asta face ca salata dvs. să fie cu adevărat nesănătoasă și bogată în calorii.
Recomandare video
Puteți recunoaște pansamente foarte bogate în calorii, pe de o parte, după informațiile calorice de pe etichetă și, pe de altă parte, după conținutul de zahăr. Zahărul este un potențiator de aromă foarte ieftin. Dar zahărul nu are cu adevărat loc în salate.
Cu aceste aparate de bucătărie, fiecare fel de mâncare este un succes
Link-uri publicitare Amazon cu comision
Ar putea fi atât de delicios dacă îți faci propriul sos de salată.
Pansamentele cu conținut scăzut de calorii se pot amesteca în cel mai scurt timp. Și au un gust foarte bun.
Nu trebuie să vă fie teamă că va consuma foarte mult timp. Pansamentele pentru salate cu conținut scăzut de calorii sunt rapide și ușor de realizat.
Pansamentele cumpărate de la magazin nu scutesc nici pe uleiurile vegetale. Grăsimea din uleiuri este un purtător natural de aromă. Acest lucru condimentează adesea produsele care au un gust plictisitor.
Uleiurile vegetale sunt sănătoase și bogate în acizi grași nesaturați. Dar depinde și de cantitate. Pentru că uleiurile conțin o mulțime de calorii. Pansamentele pentru salată cu conținut scăzut de calorii arată cu adevărat diferit.
Cel mai bine este să faceți singur sosuri pentru salată
Oricine își pregătește propriul dressing știe ce ajunge în salată. Acest lucru vă oferă control asupra cantității și ingredientelor. Un alt avantaj este că, cu varianta DIY, aveți întotdeauna varietate la masă. Cine vrea să mănânce același pansament timp de 14 zile? Asta devine plictisitor!
Dacă doriți să faceți un pansament cu conținut scăzut de calorii, există câteva ingrediente de bază excelente care o pot face.
Ingrediente excelente pentru sosuri cu salată cu conținut scăzut de calorii
- Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi
- Tot felul de oțete
- muştar
- Piure de fructe sau fructe precum lămâie, portocală, tei, pepene galben, cais
- uleiuri vegetale de înaltă calitate (în cantități mici!)
- Zer
- ierburi proaspete
- Sare de plante, sare de chili
- Condimente
- Legume precum ardeii, castravetele
- Usturoi, ceapă
- Mierea bio
Puteți utiliza aceste ingrediente în mod creativ, după cum doriți. Și pregătește de fiecare dată un pansament diferit cu conținut scăzut de calorii.
Pansamente pentru salată cu conținut scăzut de calorii au întotdeauna o bază cu conținut scăzut de grăsimi. Acesta poate fi, printre altele, iaurt sau lapte de unt. Uleiurile (în cantități mici!) Sunt purtători de aromă.
Devine deosebit de delicios când combinați puțină dulceață cu ingrediente sărate și acre. Puteți folosi fie fructe, piure de fructe sau miere pentru aceasta.
Ce vrem să spunem prin asta: Merită să experimentați. Pentru că doar schimbând un ingredient mic, sosurile de salată cu conținut scăzut de calorii au un gust complet diferit. Salata nu va mai fi niciodată plictisitoare.
Știți deja rețetele noastre de salată de vară? Sau idei pentru salată în pahar? Sau sunteți mai mult de tipul salatei de naut? Ce zici de niște salată de quinoa? Un pansament de casă merge minunat cu el!
5 sosuri rapide și cu conținut scăzut de calorii pentru salată
Ca primă inspirație, există acum 5 pansamente delicioase, cu conținut scăzut de calorii. O poți sărbători după bunul plac.
Cu aceste aparate de bucătărie, fiecare fel de mâncare este un succes