5 pași simpli pentru eliminarea celulitei
La duș, iată un gest simplu de adoptat pentru a elimina celulita. Pulverizați apă rece pe piesele cu risc (picioare și fese)! Acest tratament de șoc trezește pielea și o tonifică, ceea ce face ca celulita să dispară.
Există un masaj specific pentru a scăpa de fiecare tip de celulită. Pentru celulita adipoasă, optați pentru tehnica de frământare care îndepărtează grăsimea prezentă sub piele. Începeți de la genunchi, mergeți până la vârful coapsei și voila !
Rola de palpare este ideală pentru tratarea celulitei fibroase. Pentru a face acest lucru, așezați o cută de piele între cele două mâini și rotiți-o din față în spate.
Pentru celulita apoasă, alegem presiunile și frământarea. Plecând de la vițel și ridicându-se spre șold, efectuați mișcări de frământare.
Sportul este cel mai bun aliat al tău împotriva celulitei. Squats sunt activitatea perfectă pentru a scăpa de ea rapid! 10 minute pe zi sunt mai mult decât suficiente și o puteți face oriunde. Pe termen lung, veți aprecia rezultatele. În zilele însorite, faceți înot și concentrați-vă pe aquagym sau aquabike. Și mai presus de toate, ia scările !