5 plante de scurgere împotriva reținerii apei Revista Santé

Cel mai adesea recomandat să însoțească o dietă de slăbire, drenarea plantelor ajută de fapt la eliminarea excesului de apă. Ele pot ajuta la retenția de apă sau celulita. Utilizați cu o anumită precauție.

Nu există o bază științifică pentru termenul „drenaj”: se referă la o funcție de eliminare. Nu poate fi dovedit, proprietățile diuretice ale plantelor sunt bazate pe utilizare, utile dacă sunteți predispus la Retentie de apa iar la celulita. Dar să nu elimine kilogramele în plus. Luați capsulele sau comprimatele de plante cu un scop de drenare cu un pahar mare de apă, timp de 15 zile până la o lună, în funcție de plante, pentru a nu pierde minerale esențiale (sodiu, potasiu) în urină și pe termen lung, apar scăderi ale tensiunii arteriale, oboseală sau crampe.

Toate aceste plante sunt contraindicat dacă sunteți gravidă, dacă alăptați sau dacă aveți probleme cu rinichii: acestea sunt susceptibile de a provoca o activitate excesivă, care este obositoare pentru un organ deja slăbit.

Frasin

De ce ? Activitatea diuretică este legată de prezența sărurilor de manitol și potasiu.
La ce doză? 400 mg în extract uscat, în cantitate de o capsulă de 200 mg dimineața și seara. În infuzie: 10 până la 20 g de frunze uscate în 1 l de apă clocotită, de băut în timpul zilei. În tinctura mamă: 5 până la 15 picături pe zi, fără mese.
Pentru cât timp ? Cura trebuie limitată la două săptămâni.
Produsul: tinctură mamă Herbiolys organică, 50 ml, 11,65 €. În magazinele ecologice, farmacii și pe internet.

Piloselle

De ce ? Folosit pentru favorizează eliminarea apei renale.
La ce doză? Dintre ei capsule aproximativ 200 mg de extract uscat care trebuie luat fără alimente. În infuzie: 5 până la 10 g de plante întregi uscate în 1 l de apă clocotită, o ceașcă dimineața și alta la prânz, înainte de mese.
Pentru cât timp ? De la 9 la 18 zile. Repetați dacă este necesar, după o pauză minimă de o lună.
Produsul: Arkopharma Piloselle, 45 capsule, 7,50 €. Farmacii și pe internet.