5 plus 2 dieta online cu 5 plus 2 reguli pentru a slăbi
5 plus 2 diete este unul dintre conceptele de slăbit care sunt personalizate și deținute în mare parte pe internet. Prin urmare, dieta se mai numește „Dieta online”Clasificat.
La începutul dietei 5 plus 2, obiceiurile tale personale sunt examinate astfel încât să se creeze un profil nutrițional individual. Acest lucru face posibilă identificarea de unde este nevoie de îmbunătățiri și de unde trebuie să începeți. Strict vorbind, veți primi cele cinci reguli nutriționale pe care ar trebui să le folosiți ca ghid în viitor. Există, de asemenea, două reguli de mișcare care sunt aceleași pentru toți participanții. Denumirea „dieta 5 plus 2” derivă din acest concept de reguli 5 plus 2 care trebuie respectate. Aceste reguli sunt individuale, deci, desigur, nu putem enumera regulile 5 plus 2 acum.
În plus față de aceste reguli, nu există planuri fixe, limite de calorii sau interdicții. În schimb, regulile vă permit să vă găsiți automat echilibrul între o dietă mai sănătoasă și mai mult exercițiu. În acest fel, puteți pierde în greutate în mod continuu și, în același timp, vă puteți crește fitnessul și bunăstarea. În zona online veți găsi un jurnal dietetic virtual în care puteți și ar trebui să documentați succesele și păcatele.
Informațiile sunt apoi evaluate o dată pe săptămână și veți primi statisticile anterioare prin e-mail. În același timp, acest e-mail ar trebui să vă motiveze individual: indiferent dacă aveți succes și ar trebui să continuați să faceți acest lucru sau dacă nu trăiți încă suficient de consistent conform regulilor.
Dacă doriți să vă înregistrați online pe portalul 5 plus 2, aveți de ales între abonamentul de bază sau premium, deși, desigur, numai utilizatorii premium pot participa la dieta reală. În funcție de durata de participare aleasă, plătiți între 7,90 și 11,90 euro pe lună. În acest timp, comunitatea și echipa de experți sunt întotdeauna alături de dvs.
Beneficiile dietei 5 plus 2
Primul lucru pozitiv despre dieta 5 plus 2 este începutul dietei. Pentru că aici se observă mai întâi unde se află motivul greutății excesive. În acest fel, participanții își pot viza punctele slabe personale. Chiar și în timpul dietei, se observă dacă totul merge bine în loc să fie lăsat pentru tine. În general, este foarte benefic să luați în considerare atât alimentația, cât și obiceiurile de exercițiu.
Pe termen lung, greutatea pierdută poate fi, de asemenea, menținută. Nu există interdicții stricte cu dieta 5 plus 2, astfel încât dieta să fie mai ușoară și, mai presus de toate, mai pe termen lung.
Un alt avantaj este prețul scăzut pentru această dietă. Vă puteți înregistra gratuit și cel puțin citiți revista și utilizați forumul. Planul complet de dietă cu supraveghere și statistici personale costă doar de la 7,90 euro pe lună cu un abonament de 12 luni.
Dezavantaje ale dietei 5 plus 2
Cu toate acestea, tocmai lipsa unor reguli stricte și a unor planuri nutriționale poate fi percepută ca un neajuns: succesul lent îi demotivează pe mulți. Lipsa planurilor concrete și a specificațiilor rețetei prezintă participanților provocarea de a implementa specificațiile în mod independent și asta nu este pentru toată lumea.
Concluzie - părerea noastră despre dieta 5 plus 2
Ai făcut dieta 5 plus 2? Scrie unul aici Raport de experiență sau discutați cu alții!