5 reguli pentru păstrarea feței frumoase

Evitați căderea feței sau scobirea

frumoase

Este posibil să corectați volumele unei fețe pentru un efect de întinerire (în principal prin injecții), dar există și modalități de a păstra aceste volume mult timp în ciuda vârstei și de a păstra „aspectul bun”.

Iată câteva abordări naturale și mai cuprinzătoare pe care le puteți aplica singur.

Volumele feței și, în special, cele care se schimbă odată cu vârsta, sunt:

  • pomeții
  • obrajii
  • ovalul feței în partea sa inferioară
  • buzele
  • temple
  • curbura frunții
  • Bărbia…

Aproape toți au tendința să se aplatizeze și să se lărgească, sau să se lase sau chiar să se lipească împreună pentru oval.

1. Evitați pierderea în greutate și stilul „yoyo” de slăbire

Grăsimea formează majoritatea contururilor și a formelor care vă conturează fața. Fiecare variație a greutății tale (mai mult sau mai puțin) va afecta aceste volume grase care se vor schimba și îți vor modifica fața. În plus, creșterea semnificativă în greutate va avea tendința de a întinde pielea, dar atunci când pielea cade cu pierderea în greutate, excesul de piele va rămâne.

De exemplu, o bărbie dublă, care se instalează odată cu creșterea în greutate, va duce, în general, la lăsarea pielii sub bărbie, dacă pierdeți în greutate ulterior.

Desigur, fața tinde să se rotunjească pe măsură ce crește și, în general, devine mai puțin marcată, deoarece pielea este mai degrabă „strânsă” de creșterea volumului, dar aceasta nu mai este fața ta reală, ca să nu mai vorbim de problemele de sănătate. greutate excesiva. Prin urmare, idealul este să vă mențineți greutatea sănătoasă și, mai presus de toate, să păstrați-vă calmul asupra acestui punct.

2. Ai grijă de asimilarea ta digestivă și evită
deficiențe de nutrienți

Absorbția intestinală slabă a nutrienților esențiali pentru corpul dumneavoastră poate marca fața. Aceste probleme de absorbție însoțesc de obicei tulburări digestive persistente și sunt deosebit de vizibile în pomeți care se lărgesc sub ochi, formând ceea ce se numește „valea lacrimilor”. Pe de altă parte, tenul feței în general va deveni plictisitor.

Anumite deficiențe de micronutrienți vor fi deosebit de dăunătoare pentru fața ta. Acestea sunt, în special, silice (absorbția noastră de siliciu scade odată cu înaintarea în vârstă), vitamina C, magneziu, zinc ... care sunt importante pentru producția noastră de colagen.

De asemenea, putem aduce contribuții de micronutrienți destinate densificării țesutului conjunctiv și adaptate fiecărei persoane.

Antioxidanții și antiglicenții pot fi, de asemenea, de ajutor. Glicația (legată în principal de zaharuri și de gătit excesiv) este un fenomen major în pielea lăsată și pierderea flexibilității acesteia. Oxidarea și inflamația prelungită și/sau excesivă provoacă, de asemenea, leziuni ale țesuturilor noastre subcutanate și ale pielii noastre mai superficiale. Citiți articolele noastre corespunzătoare pentru a afla cum să luptați împotriva acestor două fenomene legate de îmbătrânire.