5 rețete cu usturoi pentru slăbit

pentru

Ați încercat deja aceste rețete? Dacă nu ați încercat usturoiul pentru pierderea în greutate, faceți-l acum, deoarece vă va stimula metabolismul.

Chiar dacă luați măsuri diferite a pierde in greutate lovit, nu îți vei atinge obiectivul peste noapte, ai nevoie de perseverență și perseverență. Cu toate acestea, diverse rețete de slăbit vă pot ajuta în această întreprindere adesea dificilă.

Există multe diete care promovează rezultate rapide, dar dietele foarte stricte duc adesea la deficiențe nutriționale și la alte efecte negative. Dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos, ar trebui să respectați un plan alimentar echilibrat și variat și să vă exercitați suficient.

Astăzi vă vom prezenta diverse rețete cu usturoi care vă pot ajuta, deoarece stimulează metabolismul. Combinația de ingrediente selectate face posibilă și detoxifierea organismului și evitarea poftelor. Încercați aceste rețete pentru dvs.!

1. Usturoi și ulei de măsline

Amestecul de usturoi crud și ulei de măsline este o rețetă veche pentru a pierde în greutate așa cum este stimulează metabolismul astfel încât corpul tău să ardă mai multe calorii.

Conține printre altele antioxidanți, minerale și acizi grași esențiali Reduceți nivelul colesterolului rău (LDL) și tensiunea arterială.

ingrediente

  • 1 cățel de usturoi crud
  • 1 linguriță de ulei de măsline (16 g)

pregătire

  • Tocam cateul de usturoi si amestecam cu uleiul de masline.

Ingerare

  • Luați acest remediu acasă în fiecare zi pe stomacul gol A.

2. Usturoiul și ceapa pentru slăbit

Un ceai făcut din usturoi și ceapă este unul diuretic natural care conține antioxidanți și are proprietăți antiinflamatorii care contracarează acumularea de fluide și toxine în organism.

Concentrația ridicată de compuși ai sulfului reduce absorbția lipidelor din intestin și favorizează descompunerea țesutului adipos.

ingrediente

  • 2 căni de apă (500 ml)
  • 1 cățel de usturoi crud
  • 1/2 ceapa

pregătire

  • Aduceți apa la fiert și adăugați usturoiul și ceapa.
  • Apoi lăsați-l să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute și turnați-l printr-o sită.

Ingerare

  • Bea o ceașcă din acest ceai pe stomacul gol și alta după-amiază.
  • Faceți acest regim timp de două până la trei săptămâni.

3. Usturoi și lămâie

Când combinați usturoiul și lămâia, veți obține o băutură detoxifiantă și antiinflamatoare ideală pentru îndepărtarea deșeurilor din organism.

Ambele ingrediente conțin o mulțime de antioxidanți puternici, acizi grași și aminoacizi, care nu numai că sunt minunați pentru a pierde în greutate, dar și protejează celulele de efectele radicalilor liberi.

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 cățel de usturoi
  • Suc de jumătate de lămâie

pregătire

  • Adăugați usturoiul crud, ras în apa clocotită și lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute.
  • Apoi se toarnă printr-o sită și se adaugă sucul de lămâie.

Ingerare

  • Bea acest ceai cel puțin de trei ori pe săptămână Pe stomacul gol.

4. Morcov, usturoi și suc de portocale

Aceasta este o băutură demachiantă care ajută la îndepărtarea toxinelor din sânge pentru a ușura pierderea în greutate și pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.

Combinația acestor ingrediente donează organismului Vitamine, minerale și antioxidanți puternici, pentru a reduce colesterolul și a opri pofta de mâncare.

ingrediente

  • 2 morcovi
  • Suc de 2 portocale
  • 1 cățel de usturoi crud
  • 1/2 cană de apă (125 ml)

pregătire

  • Curățați și tăiați morcovii și stoarceți portocalele.
  • Puneți aceste ingrediente într-un blender împreună cu usturoiul și apa.
  • Procesați totul bine și servește imediat băutura.

Ingerare

  • Bea acest suc de două până la trei ori pe săptămână pe stomacul gol.

5. Usturoi și scorțișoară

Această băutură cu usturoi și scorțișoară este un produs popular pentru slăbit. Aceasta stimulează metabolismul și reduce depozitarea grăsimilor.

Această băutură este excelentă pentru persoanele cu diabet, deoarece acționează împotriva glucozei din sânge.

ingrediente

  • 1 deget de la picioare burta
  • 1/2 linguriță scorțișoară (2 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

pregătire

  • Aduceți apa la fiert și adăugați usturoiul și scorțișoara.
  • Lăsați băutura să se răcească la temperatura camerei și turnați-o printr-o sită pentru a îndepărta solidele.

Ingerare

  • Bea această băutură în fiecare zi sau cel puțin de trei ori pe săptămână Pe stomacul gol.

Dacă nu ați încercat încă usturoiul pentru pierderea în greutate, încercați să vă creșteți metabolismul.

Notă: Ingerarea excesivă de usturoi poate irita tractul intestinal. Prin urmare, nu trebuie să luați mai mult decât recomandat.