5 sărbători timp de 2 - 5 zile - rapid timp de 2 zile Rezervați transport gratuit

2 din 5 stele

transport

Scrieți un comentariu pentru „5: 2 - 5 zile de sărbătoare - 2 zile de post”.

  • Program de dietă dezvoltat de oamenii de știință
  • Peste 100 de rețete cu 100 până la 300 Kcal plus meniuri zilnice
  • .
  • Program de dietă dezvoltat de oamenii de știință
  • Peste 100 de rețete cu 100 până la 300 Kcal plus meniuri zilnice
  • .

Încurajând elanul „Matti” într-o cutie cadou

Fișă de grădină cu LED "Star Sparkle", set de 3

Planificatorul meu de familie 2021

Cameră de evadare. Primul calendar de evadare

Pernă „Pernă pentru bărbați”, neagră

cititor de cărți electronice tolino shine 3

cititor de cărți electronice tolino vision 5

Un Crăciun Volks-Rock'n'Roll

Lumanari parfumate "Craciun" intr-o oala, set de 3

Cadou de ceai cu arc "Bile Roșii"

Figura decorativă „înger” cu brad cu LED

Jurnal foto Moods 2021 (tip: single)

tolino pagina 2 cititor de cărți electronice

Glamour de coroană decorativă cu lumânări + farfurie decorativă

Fără vinovăție/ofițer de poliție Kate Linville Vol.3

Fișă de grădină cu LED "Eiskristall", set de 3

Cartea de bucate/molid 5: 2

Ghidul de buzunar pentru vitamine

Cartea de bucate de post 5: 2/Hamlyn

Cartea de bucate 5: 2/Molid

  • Program de dietă dezvoltat de oamenii de știință
  • Peste 100 de rețete cu 100 până la 300 Kcal plus meniuri zilnice
  • Cu un planificator de mese de 4 săptămâni și o mulțime de sfaturi valoroase
5: 2 este un nou tip de dietă. Cinci zile pe săptămână mănânci normal, uneori mergând la restaurant, în cele două zile rămase aportul de calorii este limitat la 500 Kcal pe zi pentru femei (600 Kcal pentru bărbați). Peste 100 de rețete inovatoare arată că cu doar 500 sau 600 de calorii nu trebuie să renunți la plăcere, sunt incluse chiar și delicatese. Un stil de viață ales în mod conștient, care nu demonizează mâncarea, duce în mod constant la pierderea în greutate și, de asemenea, vă aduce beneficii sănătății!

Pierdeți greutatea într-un mod relaxat, fără a vă înfometat: noua dietă de tendință 5: 2 este interesantă dintr-un motiv.
Slăbit din prima săptămână - cine nu vrea asta? Conceptul este simplu: sărbători pentru 5 zile și post în 2 zile, cu 500 - 600 de calorii pe zi. Datorită zilelor de post, veți pierde în greutate, vă veți îmbunătăți starea generală de sănătate și vă veți spori bunăstarea.

Indiferent dacă sunt brioșe de afine, supă de dovlecei de nucă de cocos, lasagna cu vinete sau suflate de portocale de ciocolată - cele 100 de rețete pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi cu 100, 200 sau 300 de calorii pot fi combinate în meniurile zilnice. Așa îți păstrezi zilele de post și totuși te saturi - fie singur, ca cuplu sau cu familia. Planificatorul de mese de 4 săptămâni, sfaturi pentru gustări slabe și o masă cu calorii vă ajută să începeți și să faceți o tranziție permanentă către o viață mai sănătoasă.

Dieta 5: 2 a fost dezvoltată de oamenii de știință britanici și este un concept de mare succes la nivel internațional. Nutriționista premiată Angela Dowden a dezvoltat rețete pentru această carte de bucate care au un gust bun și te ajută să slăbești în același timp.