5 semne că corpul tău este acid; ceea ce chiar ajută
Dacă valoarea pH-ului propriu al corpului este echilibrată, atunci mintea și corpul se descurcă minunat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Când corpul este supraacid? Bazele asigură faptul că valoarea pH-ului din corp rămâne aceeași. Cu toate acestea, dacă echilibrul acido-bazic este dezechilibrat, corpul devine supraacid. E rău pentru sănătatea ta. Dacă corpul este supraacid, valoarea pH-ului propriu al corpului (concentrația ionilor de hidrogen în fluidele corporale) nu mai este într-un anumit interval (între 0 și 14), ceea ce afectează foarte mult transportul nutrienților și activitatea hormonală.
Cauzele: De aceea corpul tău este acid
Principala cauză a acidificării în organism: Prea multe alimente care formează acid, stresul, alcoolul și fumatul aduc valoarea pH-ului în afara echilibrului.
Simptomele
oboseală
Când corpul este acid, te simți șchiopătat și epuizat. Rezultatul este dificultatea de a adormi și somnul neliniștit. Motivul: în timpul fazei de odihnă, corpul scoate calciu din oase pentru a neutraliza acizii din organism. Acest proces promovează tulburările interioare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Obezitatea
Dacă există prea mult acid în organism, acesta nu-l mai poate descompune și elimina. Apoi le depune în țesutul gras (la femeile din bărbie, stomac, fese, coapse). Deșeurile se combină cu celulele adipoase. Celulita și creșterea în greutate sunt consecințele.
Piele proastă
Când sângele este acid, corpul descompune acizii nu numai prin ficat, ci și prin piele. Acest lucru distruge „scutul protector” al pielii și bacteriile găsesc un teren de reproducere excelent. Bună cosuri și pete!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nas curbat cronic
Nasul curge mereu. Cauza: organismul încearcă să scape de excesul de acid prin membrana mucoasă din pasajul nazal.
Probleme dentare
Gura este un rezervor pentru viruși, bacterii și ciuperci. Când valoarea pH-ului din gură este prea mică, aceste microorganisme se simt deosebit de bine și atacă smalțul dinților. Riscul apariției cariilor dentare crește.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5 sfaturi împotriva unui corp acid
Ce trebuie făcut dacă corpul este acid? Măsurile mici și ușor de implementat vă pot ajuta. Este foarte important să te descurci fără alimente care supraacidizează prea bine corpul. Alimentele de lux, cum ar fi cafeaua, zahărul și alcoolul, ar trebui, prin urmare, consumate numai cu moderare. Mai multe trucuri care pot merge mult:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1. Apă pe!
Defalcarea acizilor poate fi susținută de o mulțime de fluide. Tractul digestiv funcționează apoi mai eficient. Două-trei litri de apă sau ceai de plante pe zi sunt ideale.
2. Magia lămâii
Imediat după ce te-ai ridicat, bea o jumătate de litru de apă cu sucul unei jumătăți de lămâie. Superalimentul galben leagă acizii din corp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Doar cu moderatie
Cafeaua, zahărul, grâul, laptele și alcoolul trebuie consumate numai în cantități mici, deoarece sunt foarte acide.
4. O mulțime de magneziu și calciu
Organismul are nevoie de aceste minerale pentru a-și menține valoarea pH-ului. Mari furnizori de magneziu sunt avocado, banane și fasole verde. Semințele de chia, broccoli și kale sunt surse foarte bune de calciu.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Decelerați
Stresul emoțional poate acidifica, de asemenea, corpul: de aceea este important să luați timp în mod conștient și să încetiniți viața de zi cu zi cu yoga sau meditație.