5 sfaturi amuzante pentru a slăbi fără a face mișcare
Pentru că puțină batjocură de sine nu doare niciodată. Să recunoaștem, am visat cu toții să slăbim într-o zi fără să facem exerciții. Iată un mic articol neobișnuit care vă oferă 5 sfaturi pentru a pierde în greutate fără a vă strecura prea mult !
1 - a izbucnit în râs
Pe lângă adăugarea de minute de viață și ușurarea dispoziției noastre, râsul ajută și el pierde 40 de calorii în 15 minute !
Din acest motiv, am putea la fel de bine să organizăm un maraton de filme pline de umor însoțit de cel mai bun prieten al nostru în weekendul viitor. Știm deja că vor fi cu una sau două kilograme mai puțin pe cântar.
2 - Trage un pui de somn
Ți-ai imaginat vreodată să adormi așa cum este și să te trezești cu corpul la care ai visat? Ah ce vis minunat. Aceasta este și promisiunea cremelor de slăbit! Desigur, toate acestea sunt doar o fantezie, dar să știi că dormitul te face să slăbești.
Ardem în jur de 35 de calorii în 30 de minute și este un studiu realizat de o universitate americană care spune acest lucru !
3 - Spune-ți viața la telefon
Bărbații vor crește în cele din urmă reputația femeilor petrecând ore întregi și la telefon. Și da doamnelor și domnilor, o conversație telefonică ne economisește aproximativ 100 de calorii pe oră !