5 sfaturi de fitness de la Hannah Bronfman Samsung Elveția
5 sfaturi de fitness de la
Hannah Bronfman
Sfaturi practice de la un DJ devenit antreprenor de fitness.
Fondatorul HBFIT Hannah Bronfman/@hannahbronfman
A numi Hannah Bronfman un #fitspo este o subevaluare. Un entuziast al bunăstării și patron al HBFIT, o comunitate online pentru sănătate și frumusețe, este un adevărat expert în fitness (care știe și să aibă grijă de aspectul ei). Iată sfaturile sale pentru crearea obiceiurilor zilnice care vă vor ajuta să vă mențineți rutina de antrenament.
Lucrul la un program de antrenament cu Galaxy Note10/@hannahbronfman
Urmați o rutină cu un asistent de înaltă tehnologie
Pentru Hannah, tehnologia poate fi un schimbător de jocuri atunci când vine vorba de depășirea limitelor tale; face mai ușoară prioritizarea fitnessului și face posibilă integrarea exercițiului în rutina ta. „Sunt obsedată de intersecția dintre tehnologie și wellness”, spune ea. „Îmi rezerv antrenamentele prin intermediul aplicațiilor de pe telefon și le programez în calendarul telefonului meu. Nu aș lucra la fel de mult dacă nu mi-aș planifica antrenamentele în avans. "
Antrenament de circuit cu cronometrul de pe Galaxy Note10/@hannahbronfman
Gestionați-vă progresul zilnic
Folosirea tehnologiei pentru a rămâne în formă este un obicei zilnic pentru fondatorul HBFIT. De la note nutriționale până la idei de antrenament până la memento-uri, Hannah păstrează totul în Galaxy Note10. În plus, „funcția de cronometru este la îndemână, mai ales dacă faci antrenamente în circuit”, spune Hannah. Chiar dacă monitorizarea este esențială, este esențial să fii activ zilnic dacă vrei să-ți crești sănătatea.