5 sfaturi eficiente împotriva căderii părului! traiesc verde!
Căderea părului nu este un cuvânt străin pentru mine. Acum câțiva ani am suferit o perioadă de cădere a părului. Acest lucru m-a făcut să mă gândesc la multe lucruri, dar mai presus de toate era important să le adresez sau să schimb ceva. În acest articol veți găsi cinci sfaturi eficiente care vă vor contribui la sănătatea părului și vor combate căderea părului într-un mod țintit.
Deficitul de vitamina D în căderea părului
Nu eram conștient de acest lucru până când nu am avut o experiență cu el însuși. Vitamina D sau un deficit de vitamina D și căderea părului sunt foarte legate. În articolul pe care l-am publicat mai devreme puteți citi povestea despre deficiența mea de vitamina D în raport cu părul meu.
Îngrijire sau culoare incorectă a părului
Vă vopsiți regulat părul? Folosiți o mulțime de produse de îngrijire pe care s-ar putea să nu le tolerați prea bine? Corpul poate răspunde cu căderea părului „ca răspuns”. Verificați produsele de îngrijire și cel mai bine este să treceți la produse naturale. După cum știți, mă bazez complet pe produsele cosmetice naturale și folosesc doar îngrijirea naturală pentru părul meu, pe care îl pot găsi chiar ușor în bucătăria mea. Părul meu îmi mulțumește cu mai multă strălucire și o structură îmbunătățită.
Asigurați-vă că există suficient flux de sânge la rădăcinile părului
Un masaj sau exercițiu plăcut al capului vă va face circulația și vă va asigura un flux sanguin mai bun la nivelul scalpului. Rădăcinile părului beneficiază de acest lucru. Simți uneori mâncărimea scalpului după ce faci mișcare? Este exact ceea ce poate ți-a lipsit. Cu cât alimentarea cu sânge a rădăcinilor părului este mai bună, cu atât sunt mai bine alimentate cu substanțe nutritive importante.
Asta a ajutat și mi-a plăcut:
Testarea simplă de laborator a vitaminelor importante pentru păr
Suplimentul alimentar Haarkraft Plus conține, printre altele Drojdie de bere, lecitină, spanac, sfeclă roșie, calciu, magneziu, potasiu, zinc, cupru, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, biotină, acid folic, vitamina B12.
Dieta bună, potrivită pentru păr
Desigur, o alimentație bună este utilă, deoarece deficiența de nutrienți poate declanșa și căderea părului. Vitaminele din grupul B, zincul, fierul, cuprul și alți nutrienți sunt importante pentru părul frumos. Verificați-vă dieta și asigurați-vă că mai multe vitamine și minerale ajung pe farfurie. Nu am nimic împotriva suplimentelor alimentare dacă mă găsesc într-o fază stresantă și mănânc o dietă mai puțin echilibrată. Atunci corpul are nevoie și de mai multă îngrijire și sprijin.
Verificați-vă analiza sângelui
Dieta proastă, stresul sau îngrijirea necorespunzătoare nu sunt întotdeauna factorul declanșator al căderii părului. Problemele tiroidiene ar putea duce, de asemenea, la acest lucru. Faceți acest lucru investigat. Un număr de sânge oferă indicii valoroase cu privire la motivul pentru care părul tău se epuizează.
Există mai multe motive pentru care ar putea apărea căderea părului. Este important să nu vă permiteți să fiți extrem de stresați, ci să căutați calm, dar intenționat cauza și să încercați lucrurile. Nu renunțați dacă prima măsură nu funcționează imediat. Uneori este nevoie de mult timp pentru recuperarea părului. Răbdarea și perseverența sunt, așadar, o bază bună, chiar dacă nu este întotdeauna atât de ușor. TOI Toi Toi! Iubire, Lisa ta.
Articol de Lisa Albrecht publicat pe 8 martie 2020.