5 sfaturi pentru a elimina vergeturile beautyblog
Vergeturile se formează în special la femei după sarcină, în special la nivelul abdomenului și decolteului, dar și pe șolduri și alte părți ale corpului unde greutatea s-a schimbat de-a lungul lunilor. Sunt cunoscute sub numele de vergeturi. De asemenea, se poate observa că, indiferent de sarcină, creșterea și scăderea semnificativă a greutății provoacă vergeturi. Pielea este întinsă de țesutul gras și rămân dungi palide sau roșiatice până la albăstrui, care amintesc de cicatrici și sunt destul de vizibile. Ce poți face pentru a scăpa de vergeturi? Aici sunt 5 sfaturi împotriva vergeturilor.
Sfat 1: mâncați corect
Cu cât țesutul conjunctiv este mai elastic, cu atât sunt mai mici șansele ca vergeturile inestetice să se dezvolte. Cu o dietă potrivită, puteți promova elasticitatea țesutului conjunctiv. O mulțime de lapte și pește, fructe și legume sunt importante. De asemenea, recomand produse din cereale integrale. Dacă alimentele conțin aminoacizi, vitamina C și proteine, acestea susțin acest lucru Regenerare și întărire de tesut deteriorat. Dacă doriți să contracarați vergeturile, este de asemenea recomandabil să vă asigurați corpului suficiente lichide și astfel să mențineți țesutul conjunctiv suplu. Ar trebui să beți cel puțin doi până la trei litri de lichid pe zi și să evitați cofeina și zahărul pe cât posibil.
Sfat 2: masaje
Cu Răsucirea masajelor este posibil atât în timpul sarcinii, cât și după pierderea în greutate Promovați circulația sângelui și pentru a strânge țesutul. În mod ideal, combinați masajele din zonele afectate cu masarea produselor de îngrijire a pielii. Uleiul de masaj cu ulei de jojoba sau ulei de migdale oferă pielii umezeală și substanțe nutritive, ceea ce o face mai puțin predispusă la crăpare decât pielea uscată. Mai întâi puneți uleiul de masaj sau o cremă principală de îngrijire a pielii pe mâini și le încălziți frecându-le. Apoi le masezi în stomac sau într-o altă parte a corpului. Cu degetul mare și arătătorul, luați apoi o cantitate mică de piele în mai multe locuri și o smulgeți de parcă v-ați fi ciupit. Ca alternativă, se recomandă masaje la duș, de preferință cu o mănușă de lufă sau o perie cu peri naturali. Dusurile alternative au un efect similar.
Sfatul 3: îngrijirea pielii
Fie că este în combinație cu masaje de smulgere sau, în general, anumite creme și loțiuni pot ajuta pielea să se regenereze. Sunt recomandate cremele hidratante. Ingrediente active precum hialuronan promovează elasticitate și ca unul piele mai fermă Ajutor. Unele produse de îngrijire a pielii vor estompa vergeturile astfel încât să fie mai puțin vizibile.
Sfat 4: faceți sport
Practic, exercițiul fizic împreună cu antrenamentul de fitness este mai potrivit pentru prevenirea vergeturilor, dar poate ajuta și la reducerea vergeturilor existente. Cu Sporturi de anduranță și Antrenament pentru construirea musculaturii țesutul este strâns. Activități precum înotul obișnuit vă pot ajuta. Același lucru este valabil și pentru jogging și ciclism. Cu toate acestea, această metodă este potrivită numai pentru vergeturile care nu sunt prea pronunțate.
Sfatul 5: îndepărtați vergeturile
Este posibil să apelăm la un chirurg plastic estetic pentru îndepărtarea vergeturilor. El folosește z. B. a Dermaroller, un tratament cu Microneedling sau un laser pentru a estompa dungile inestetice sau chiar a le elimina complet. Dacă sunteți interesat de acest lucru, ar trebui să obțineți mai multe informații într-o consultație personală.