Monica Bellucci Acesta este modul în care italienii rămân subțiri - FIT FOR FUN
Monica Bellucci inspiră - în ciuda dragostei pentru bucătăria italiană bogată în paste și chiar la vârsta de 51 de ani - cu silueta ei de vis. Cum poate ea să facă asta?
Femeile italiene sunt cunoscute în întreaga lume pentru aspectul lor frumos și trupurile frumoase. Ei inspiră cu siluetele și curbele lor feminine, care sunt exact acolo unde le aparține. Acest lucru poate părea dificil de înțeles cu pizza, paste & Co., la urma urmei, aceste feluri de mâncare nu sunt exact cunoscute pentru că sunt sărace în calorii. Deci, cum se mențin subțire italienii frumoși precum actrița Monica Bellucci?
Monica Bellucci rămâne relaxată
Cel mai important secret de frumusețe al Monicai Bellucci este atitudinea relaxată față de viață: frumusețea ecranului nu se lasă înnebunită de mania de slăbire și, în schimb, își adoptă de bună voie curbele feminine.
"Sunt o femeie și am curbe. Dacă ești natural subțire, este frumos, dar dacă ești plin, atunci nu ar trebui să-ți schimbi natura",
a citat „femeie.la” italiană.
Monica Bellucci iubește yoga și înotul
Nici nu o vei găsi pe Monica în sala de sport, spune că este mult prea leneșă pentru asta. Cu toate acestea, grația ecranului asigură practicarea regulată a sportului: "Bineînțeles că încerc să mănânc sănătos și am făcut yoga, mai ales după nașterea copiilor mei. Dar nu mă stresez atât de mult în privința asta". Într-un interviu anterior pe „diatderstars.com”, mama a doi copii a dezvăluit, de asemenea, că merge la înot 45 de minute patru zile pe săptămână pentru a se menține în formă.
Alimentație sănătoasă - fără constrângeri
Frumoasa brunetă nu se lasă stresată de planuri stricte de nutriție sau de diete. Monica este atentă la dieta ei, doar că nu prea extremă: actrița mănâncă bine și sănătos, dar nu se interzice nimic. Pentru ea, renunțarea la mâncărurile preferate este exclusă: „Iubesc ciocolata și pastele”.
Monica Bellucci: Dieta în italiană
Există, de asemenea, câteva alte tradiții ale bucătăriei italiene pe care Monica Bellucci le urmează, la fel ca mulți dintre compatrioții săi - și care o ajută să rămână subțire.
- În mod tradițional, produsele de patiserie dulci sunt servite la micul dejun italian: Brioche, biscuiți sau cornetto (un croissant special care este adesea umplut cu cremă de vanilie) nu sunt cel mai sănătos mic dejun, dar cei care încep ziua cu interdicții se vor stresa pe ei și pe ai lor Corp. Mijloace: Mai bine să te bucuri cu măsură în loc să te chinui pentru restul zilei. Și la urma urmei, ce ar fi un mic dejun italian fără puțin „Dolce Vita”?!
- La prânz, în loc de salată, merge direct cu Paste continua. Cu toate acestea, acest lucru nu are atât de mult impact, deoarece italienii nu le consumă cu sosuri cremă grea, ci cu roșii, ulei, usturoi și ton. În plus, pastele se umplu mult timp și durează ușor până seara.
- Există întotdeauna unul după cină espresso: Cofeina pe care o conține stimulează arderea grăsimilor și stimulează metabolismul. Nu există cappuccino sau latte macchiato cu spuma sa generoasă de lapte.