5 sfaturi pentru a evita o față umflată dimineața
Datorită timpului petrecut acasă și a schimbării rutinei, este normal ca, chiar și după un somn bun, să ne trezim uneori cu fața umflată. Și pot exista mai multe cauze.
Potrivit dermatologului Dr. Paola Pomerantzeff, în timpul somnului, sistemul limfatic încetinește. Deoarece este responsabil pentru absorbția lichidului din celule, există o predispoziție la umflare, fără a menționa influența alimentelor, băuturilor, medicamentelor, hormonilor și chiar a cauzelor genetice. Cu toate acestea, există unele patologii mai grave, cum ar fi tiroida nereglementată, caz în care este recomandabil să consultați un medic.
Iată 5 sfaturi care ajută fața să se dezumfle dimineața.
Mai multă apă și mai puțin sodiu
Începând cu elementele de bază, medicul indică consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi, deoarece acest lucru este esențial pentru dezumflarea întregului corp. Apa de cocos și ceaiul verde sunt, de asemenea, opțiuni. Fără a uita să controlați cantitatea de sodiu din mese, deoarece aceasta influențează retenția de apă.
"Am văzut că acasă, din cauza pandemiei, oamenii ajung să neglijeze o mulțime de alimente și să consume mai multe produse conservate și prelucrate, care au un conținut ridicat de sodiu. Atenție, de asemenea, la băuturile răcoritoare, care sunt, de asemenea, bogate în sodiu. Sodiu", indică medicul.