5 sfaturi pentru a intra în rochia de mireasă
Nu are rost să optezi pentru metoda radicală atunci când începi o dietă draconiană. Dimpotrivă, vei recâștiga prost în greutate. În schimb, adoptați o metodă blândă de schimbare a unor obiceiuri proaste. Favorizați carnea de pui și de pasăre mai puțin grasă, peștele cu conținut scăzut de grăsimi și fructele de mare bogate în proteine.
Cu câteva săptămâni înainte de eveniment, este nevoie de o pauză de detoxifiere! Pentru a vă simți mai ușor, favorizați ceaiurile, bulionele și sucurile. În plus, va face bine pielii tale !
Da, legumele crude sunt viață, dar îți umflă stomacul. Prin urmare, ar fi păcat să abuzăm de ea. Rochia ta s-ar putea să te supere !
Exercitiile fizice nu te vor face sa slabesti miraculos. Pe de altă parte, planificarea unei activități sportive cu câteva luni înainte de eveniment vă va permite să pierdeți calorii și să vă relaxați. Vă recomandăm anumite sporturi, în special, cum ar fi yoga pentru sculptură, jogging, ciclism sau sporturi de piscină, cum ar fi aquabike și aquagym. Ritmul potrivit? De două ori pe săptămână pentru un rezultat vizibil rapid.