5 sfaturi pentru a preveni mai bine reacțiile alergice - Ca m; interesat

Cum se previne dermatita atopică la copii? În prezent, speranța cercetătorilor se bazează pe prebiotice - zaharuri cu care se hrănesc bacteriile. Administrate femeilor însărcinate, acestea ar putea modifica flora intestinală și îmbunătăți toleranța sistemului imunitar. La șoareci, această metodă a redus riscul de alergie la grâu. În așteptarea rezultatelor unui amplu studiu realizat la Nantes, strategia de evitare a alergiilor se bazează pe câteva acțiuni bune.

bine

Purificați-vă aerul interior

100% din carcasă este contaminată cu formaldehidă. 30% la matrițe. Îndoiala nu mai este permisă, respirăm aer de 5 până la 7 ori mai poluat decât în ​​exterior. Pentru a evita alergenii, nimic nu este mai eficient decât deschiderea ferestrelor în fiecare zi. Apoi, ieșiți din țigară! Desigur, nu există o alergie la tutun, dar substanțele din fumul de țigară irită bronhiile. De asemenea, agravează simptomele rinitei sau astmului. Dacă aveți risc de alergii sau astm, evitați, de asemenea, difuzoarele de ulei esențial.

În 2015, serviciul de pneumologie al Spitalului Universitar din Strasbourg a măsurat concentrația compușilor organici volatili (COV) și a limonenului (un compus derivat din citrice) după pulverizarea unui amestec de uleiuri esențiale într-o cameră. Ca urmare, nivelurile de limonen au depășit cele care ar putea declanșa un atac de astm. "În ceea ce privește depoluarea plantelor, este o prostie", a protestat Christelle Speyer, consilier pentru mediu interior din Marsilia. „O plantă oferă umiditate și, prin urmare, mucegaiuri. Și unii, precum ficusul, provoacă alergii. "

Dar purificatoarele de aer? Sunt justificate pentru persoanele cu alergii foarte mari, dar este necesar să alegeți un dispozitiv echipat cu un filtru Hepa (particule de aer de înaltă eficiență), care funcționează pe polen și păr de pisică și un filtru de carbon, care reține poluanții. euro). Purificatoarele care funcționează prin fotocataliză sau ionizare sunt suspectate că eliberează vapori toxici.

Alergii: curățați casa în mod corespunzător

Un spray pentru cadă, unul pentru toalete, unul pentru plite ceramice, unul pentru plăci, unul pentru plăci ... dulapurile noastre se revarsă! „Trebuie să limităm numărul de produse de curățare la 3 sau 4”, sfătuiește dr. Isabelle Bossé, președintele Sindicatului Francez al Alergiștilor. „Și, dacă este posibil, interzice spray-urile, deoarece spray-ul poluează aerul mult timp. „De asemenea, este mai bine să folosiți un mop umed decât o mătură, care returnează praful în suspensie.

O menajare adecvată ajută, de asemenea, să scăpați de acarienii. Pentru a împiedica salteaua să găzduiască 1 milion, curățarea lenjeriei de pat o dată pe an și spălarea cearșafurilor la 60 ° C în fiecare săptămână este o necesitate. Indicate pentru persoanele cu alergii, husa pentru acarieni care acoperă complet salteaua reprezintă o barieră pentru animalele mici, cu condiția să nu fie un simplu material textil tratat cu un insecticid. După câteva spălări, nu va mai filtra nimic. Husele care și-au dovedit eficiența (60-110 euro pentru o saltea de 2 persoane) beneficiază de standardul ISO 13485. În plus, tot mai multe aspiratoare sunt echipate cu un filtru Hepa, dar numai cele mai eficiente (H13 și H14 ) reține 99,9% din particule mici (0,1 µm). De preferat pentru persoanele cu risc din cauza prețului: 150 de euro.