5 sfaturi pentru a-ți lua rămas bun de la sughiț - pas către sănătate
Un atac de sughiț poate fi foarte deranjant. Ne este imposibil să pronunțăm o propoziție întreagă fără a scoate un „șold” foarte amuzant.
Cu toate acestea, există multe sfaturi eficiente pentru a scăpa de acest fenomen de îndată ce te lovește. În restul acestui articol, vă vom împărtăși câteva.
Ce sunt sughițurile și de ce se întâmplă ?
Sughițurile apar atunci când diafragma (mușchiul de sub plămâni) se contractă involuntar.
Apoi generează un flux de aer care, când trece prin corzile vocale, produce acest sunet caracteristic: „șolduri”.
Sughițurile nu au nicio cauză aparentă, dar sunt de obicei legate de următoarele:
- Bea băuturi răcoritoare sau băuturi răcoritoare.
- Mănâncă excesiv.
- Înghițiți foarte repede.
- Faceți o criză de râs sau de lacrimi.
- Mănâncă prea picant.
- Expunându-vă la schimbări bruște de temperatură.
În majoritatea cazurilor, sughițul dispare de la sine după câteva minute.
Cu toate acestea, dacă doriți să scăpați mai repede de acest fenomen enervant sau dacă persistă o perioadă neobișnuit de lungă de timp, luați notă de următoarele sfaturi și ar trebui să obțineți rezultate excelente.
Respirați într-o pungă de hârtie pentru a opri sughițul
Luați o pungă de hârtie și inspirați, apăsând gura de marginile pungii. În acest fel, veți crește nivelul de dioxid de carbon din sânge, ceea ce va opri rapid sughițul.
Puteți obține același efect prin:
- Bea un pahar mare de apă rece fără să respire.
- Ținându-ți respirația cât mai mult posibil.