5 sfaturi pentru un stil de viață cu adevărat sănătos - mănâncă ceea ce vrei! Podcast

Podcast-ul despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea antidietă

Prin acest podcast

Mănâncă ce vrei! - Podcast-ul tău despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea anti-dietă te vor ajuta să faci pace în cele din urmă cu mâncarea și corpul tău și să treci prin viață cu mai multă acceptare a corpului, atenție, bucurie și plăcere.

Vă puteți aștepta la un amestec colorat de episoade de informații, interviuri cu persoane inspirate și episoade de întrebări și răspunsuri pentru a vă răspunde la întrebări.

Doriți mai multe informații despre exercițiile anti-dietă și Sănătatea la orice dimensiune? Apoi aruncați o privire aici: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected]

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Dacă aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să contactați B. către: https://www.bzga-essstoerungen.de/ sau telefon: 0221-892031 (se aplică costurile pentru apeluri către rețeaua locală din Köln). Linia de asistență a BZgA este disponibilă pentru cei afectați, rude și alte persoane pentru întrebări despre tulburările alimentare. Consultanții sunt obligați de confidențialitate.

Muzică: nu te uita niciodată înapoi (https://www.foximusic.com)
Coperta podcastului pentru credit foto: Nina Wellstein

de și cu Dr. Antonie Post

Aboneaza-te la

Urmează-ne

Teoria este bine, dar cum funcționează sănătatea la orice dimensiune în practică? În acest episod veți primi 5 sfaturi despre cum să încorporați principiile sănătății la fiecare dimensiune în viața de zi cu zi și veți afla de ce dietele v-au împiedicat să vă îngrijiți bine de propriile nevoi fizice.

Dacă îți place acest episod, aș fi foarte fericit dacă te abonezi la podcast și apoi îl distribui familiei și prietenilor tăi: www.antoniepost.de/podcast

În fiecare miercuri apare un nou episod de podcast.

Puteți găsi mai multe informații și inspirație despre mișcarea anti-dietă și Sănătatea la fiecare dimensiune la: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte? Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected].

Primul pas în noua ta viață este să renunți la mentalitatea dietei și să realizezi că dietele nu îți vor oferi niciodată ceea ce îți dorești. Obțineți cursul audio gratuit „Cum scap de mentalitatea dietei în 5 zile?”: Www.antoniepost.de/audiokurs

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Studii și surse citate în acest episod:

Evelyn Tribole și Elyse Resch. Intuitive Eating, ediția a 4-a: o abordare revoluționară anti-dietă (ediția în limba engleză), Essentials 2020

Evelyn Tribole și Elyse Resch. Cartea de lucru despre alimentația intuitivă: zece principii pentru hrănirea unei relații sănătoase cu alimentele (Un nou manual de lucru de auto-ajutorare a președintelui), New Harbinger 2017

Evelyn Tribole și Elyse Resch. Slăbiți intuitiv: înapoi la obiceiurile alimentare naturale, Goldmann 2013