5 soluții ayurvedice împotriva alergiilor - Medoucine

Iată izvorul care ajunge la capătul nasului! Pentru mulți este bucurie și reînnoire, iar pentru alții este, de asemenea, sinonim cu revenirea alergiilor sezoniere. Mâncărime în gât, curgerea nasului etc. Polenizarea, esențială pentru reînnoirea naturii, ne lasă uneori într-o mizerie.

Desigur, alergiile pot apărea pe tot parcursul anului. În plus, nu doar ne deranjează doar alergiile la polen. Alergiile sunt clasificate în 3 grupe mari, în funcție de originea lor: alergii alimentare, alergii la aer sau alergii de contact.

Oricum, în Ayurveda, toate alergiile pot apărea numai într-o anumită zonă. Acesta este și motivul pentru care uneori alergiile pot apărea și trece pe parcursul vieții. Corpul tău învață să se apere de agresiuni virtuale, alergenii nefiind, în câteva cazuri, cu adevărat periculoși. Dar, în funcție de starea ta de sănătate, aceste manifestări pot fi mai mult sau mai puțin rapide, lungi și mai presus de toate intense.

În Ayurveda, alergiile apar dacă:

focul nostru digestiv este slab (care are ca consecință slăbirea sistemului nostru de apărare, a sistemului nostru imunitar),
noi suntem in dezechilibru în raport cu constituția noastră (care se întâmplă adesea la sfârșitul iernii cu oboseala acumulată în perioada vata),
sau din cauza toxinelor (ama).

Aceste 3 cauze pot fi simultane, concomitente, complice: un foc digestiv slab (agni) poate provoca un dezechilibru (vikruti) sau invers, un agni slab va promova crearea de toxine, ...

În cele din urmă, alergiile, foarte înrudite, după cum ați înțeles cu crearea de toxine, sunt, de asemenea, legate de dosha (energia vitală) responsabilă de această creație de toxine, am numit Kapha.

Prin urmare, va fi necesar să lupți împotriva tuturor acestor lucruri pentru a limita efectul sau chiar pentru a scăpa de alergii. Ayurveda oferă un stil de viață sănătos și o dietă adaptată, activități și aportul de plante sau condimente.

1. Ai grijă de nas

Igiena ayurvedică a vieții, dinacharaya ne oferă printre altele să ne curățăm nasul. Folosim un instrument mic în formă de mini-udă, oala de neti, pe care o umplem cu apă sărată. Apoi turnăm apa printr-una din nări folosind acest vas mic și orientăm capul astfel încât apa să curgă pe cealaltă nară. Aceasta este o tehnică găsită în igiena yoghinului, sauca și numită neti.

Această tehnică este formidabilă pentru curățarea canalelor nazale și topirea literală a mucusului, datorită sării. Cu toate acestea, vă sfătuiesc să o luați ușor cu sarea mai ales la început, poate fi iritant pentru nări și, pentru a prefera apa călduță, sarea se va topi mai bine și amintiți-vă că mucusul este un corp. Gras și, prin urmare, rece, trebuie să-i aducă calitatea opusă, adică fierbinte pentru a o topi.

O altă tehnică utilizată pe scară largă în Ayurveda este nasya, îngrijire prin nas. Această tehnică poate face parte dintr-un tratament complet, care se efectuează într-un birou, dar este, de asemenea, un obicei care poate fi luat într-o măsură mai mică în fiecare zi acasă. Aceasta implică aplicarea a 3 până la 4 picături de ulei în fiecare nară. Nasya poate fi practicat după neti sau în locul acestuia. În cazul alergiilor, recomand ulei de susan călduț sau fierbinte cu câteva picături esențiale de eucalipt sau camfor. În birou, puteți alege alte grăsimi, cum ar fi ghee sau uleiuri medicale, în funcție de obiectivul așteptat. Aceasta este o practică foarte utilă, în special pentru a curăța capul într-un mod mai subtil, de excesul de gânduri sau pentru a regenera funcțiile cognitive, sau chiar într-o perspectivă mai estetică pentru a reduce părul gri.