5 strategii pentru a economisi timp în bucătăria Cocoon Bien Naître
Pentru a face alegeri informate, citiți totul, apoi urmați-vă instinctele și lăsați-vă inima să vorbească !
Când ai copii, încerci mereu să economisești timp în bucătărie. Vrem să petrecem mai mult timp cu ei și mai puțin timp gătind mese. Astăzi Jessica Coll, nutriționistă, împărtășește cele 5 strategii pentru a economisi timp în bucătărie. Nu ratați rețeta ei pentru crochete de somon, care este potrivită pentru toți membrii familiei (chiar și pentru bebelușii de la vârsta de 6 luni!) La punctul # 2!
1- Planificați 2 ore în bucătărie fără (orice) distrageri
Ar putea părea un vis să ai timp în bucătărie pe cont propriu, dar poate face cu adevărat Cea mai mare diferență. Fără copii, fără telefon, fără TV, fără rețele sociale. Când toate mesele sunt planificate în avans și produsele alimentare sunt complete, puteți fi foarte productiv în bucătărie când sunteți singur. Nu ezitați să vă rugați soțul, un prieten sau un membru al familiei dvs. să iasă afară și să se joace cu copiii dvs., astfel încât să aveți 2 ore!
2- Planificați în avans mese adecvate pentru TOȚI membrii familiei
Paste pentru Léo - 3 ani, piure de casă pentru Sarah - 7 luni - și o friptură, orez și legume pentru tată? Gata cu mesele individuale pentru fiecare membru al familiei! Alegeți mese pe care toată lumea le poate mânca pentru a economisi timp în bucătărie. Alegeți rețete simple cu ingrediente minime. Psst ’Am peste 45 de rețete de mâncare și gustări care sunt potrivite pentru întreaga familie (chiar și pentru copiii cu vârsta de până la 6 luni) carte de bucate la jessicacoll.com/livre.
Iată rețetele mele preferate, le puteți găsi în carte: sufleuri de spanac, mini burgeri de miel cu rozmarin, tobe de pui cu usturoi, mușcături de creveți de nucă de cocos și pepite de somon. Trebuie să vă împărtășesc rețeta mea de crochete de somon pentru că este foarte apreciată de toată lumea!