5 sucuri de detoxifiere de castraveți pe care ar trebui să le încercați imediat - treceți la sănătate

Castravetele este una dintre legumele care oferă o mulțime de proprietăți și beneficii pentru corpul uman. Printre substanțele nutritive pe care ni le oferă, vom găsi:

• Vitamine (complex A, B, C)
• Antioxidanți
• Minerale (magneziu, fosfor, fier, calciu)

Castravetele are, de asemenea, un aport caloric foarte scăzut, oferind doar 13 calorii la 100 de grame.

În plus, castravetele este o sursă excelentă de hidratare. Într-adevăr, 95% din compoziția sa este realizată din apă. Consumul de piele de castravete oferă, de asemenea, o cantitate mare de fibre dietetice.

Aceste caracteristici fac din castravete unul dintre cele mai utilizate alimente în timpul dietelor de slăbire și depurative.

Citiți mai departe dacă doriți să aflați mai multe și să știți cum să preparați sucuri delicioase de castraveți pentru a slăbi sau a vă curăța corpul.

1. Suc de detoxifiere cu castravete și ananas

Ananasul este un fruct care are și o cantitate mare de antioxidanți, minerale și vitamine A și B.

Proprietățile ananasului, împreună cu cele ale castraveților, fac din acest preparat un suc diuretic excelent care vă va ajuta să eliminați toxinele care se adăpostesc în organism. În plus, această băutură cu proprietăți de slăbire vă va ajuta să vă reduceți rapid talia.

Ingrediente

• 1 castravete
• 1 cană de ananas (150 g)
• 2 linguri de miere (50 g)
• 3 pahare de apă rece (600 ml)

Pregătirea

• Spălați castravetele apoi, fără să-l curățați, tăiați-l în bucăți mici.
• Curățați ananasul apoi tăiați-l în bucăți mici.

• Apoi adăugați ingredientele în blender, adăugați apă și amestecați timp de 1 minut.
• Se servește apoi într-un pahar și se adaugă mierea.

Mod de a consuma

• Bea un pahar din acest smoothie detoxifiant la micul dejun, timp de 1 săptămână.

Pentru a obține rezultate mai bune, vă sugerăm să nu o filtrați. Vă veți bucura astfel de toate beneficiile fibrelor alimentare și efectele vor fi imediate.

2. Suc de detoxifiere cu castravete și măr

La fel, mărul este un fruct care ajută la scăderea colesterolului, la reglarea nivelului de zahăr din sânge, la combaterea problemelor gastro-intestinale și la eliminarea toxinelor.

Un suc de detoxifiere cu castraveți și măr vă va ajuta nu numai pentru a vă facilita tranzitul intestinal, ci și pentru a vă menține un corp sănătos și curat, lipsit de toxine. .

Ingrediente

• 1 măr de orice culoare
• Un castravete
• 1 tulpina de telina
• 4 pahare de apă (800 ml)
• 4 linguri de miere (100 g)

Pregătirea

• Spălați mărul, castravetele și țelina.
• Apoi toacă toate ingredientele și scoate semințele din măr.
• Adăugați bucățile într-un blender, adăugați apa și amestecați până când se obține un amestec omogen.
• Se serveste apoi intr-o cana si se adauga mierea.

---