5 sucuri pentru a slăbi și a vă îmbunătăți sistemul imunitar - treceți la sănătate

îmbunătăți

Pentru a vă asigura că obțineți toate beneficiile acestor sucuri, este esențial, ori de câte ori este posibil, să preferați ingrediente din agricultura ecologică pentru a putea include pielea și a vă îmbunătăți sistemul imunitar.

Fructele și legumele au o gamă largă de proprietăți care, după ingestie, oferă organismului beneficii importante pentru sănătate.

Deoarece sunt o sursă de vitamine, minerale, fibre și alți nutrienți esențiali, consumul lor zilnic ajută la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea siluetei.

Și, deși mulți oameni o ignoră, consumul unei diete sănătoase și echilibrate este cheia principală pentru a obține o greutate sănătoasă.

Având în vedere acest lucru, dorim să vă împărtășim mai jos 5 rețete delicioase de suc detoxifiant pe care le puteți adăuga ca suplimente în dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți sistemul imunitar.

Nu ezitați să le testați !

Căpșuni, guava și suc de portocale pentru a vă îmbunătăți sistemul imunitar

Combinația de fructe pe care o oferim în acest suc conține multă vitamină C. Acest puternic antioxidant întărește sistemul imunitar pentru a proteja organismul împotriva diferitelor microorganisme.

Este scăzut în calorii și conținutul său ridicat de fibre prelungește astfel senzația de plenitudine și îmbunătățește digestia.

Ingrediente

  • 2 pumni de capsuni
  • 1 guava
  • Sucul a 2 portocale

Cum se pregătește ?

  • Spălați și tăiați căpșunile și guava.
  • Apoi stoarceți cele două portocale și puneți sucul în blender.
  • Se încorporează fructele tăiate și se amestecă câteva clipe.
  • Când băutura este netedă, serviți și consumați cât mai repede posibil.
  • De preferință, luați-l pe stomacul gol.

2. Suc de morcovi, portocale și ghimbir pentru a vă îmbunătăți sistemul imunitar

Bogat în vitaminele A și C, acest suc natural este ideal pentru creșterea producției de celule albe din sânge. Acestea acționează și protejează organismul împotriva agenților patogeni care provoacă multe boli.

Datorită componentelor sale active, îmbunătățește circulația sângelui, scade tensiunea arterială și stimulează capacitatea de reparare a pielii.

Ingrediente

  • 8 morcovi
  • 3 portocale
  • 1 linguriță de ghimbir ras (5 g)
  • 1/2 linguriță de turmeric (opțional) (2 g)
  • Miere de albine (opțional)