5 zile cure de suc - experiența mea Juice Cleanse - doamnelor

5 zile tratament cu suc - experiența mea | Sucul curăță

Am 5 zile de tratament cu suc în spate! Săptămâna trecută am ținut post cinci zile, bând doar sucuri și ceaiuri. Astăzi vă voi spune cum am mers și ce perspective uimitoare am avut.

Un raport de experiență

Acum 1 an și jumătate, noi, doamnele, am intrat în contact cu tema tratamentului cu sucuri pentru prima dată și am „postit” timp de trei zile cu ajutorul sucurilor. Cu toate acestea, pentru două din trei doamne, această experiență nu a fost deosebit de plăcută - doar că am tolerat bine vindecarea. Datorită experiențelor mele pozitive, nu am fost contrar să încerc din nou și în cele din urmă mi-am luat inima săptămâna trecută și am încercat din nou - Project Juice Treatment 2.0 a fost început!

De ce 5 zile de tratament cu suc?

Ador provocările noi și îmi place să mă provoc. Fie în sport, călătorii sau în viața de zi cu zi - rareori spun „nu” atunci când vine vorba de încercarea de lucruri noi și îmi place fiorul. Trei zile de vindecare a sucului erau o bucată de prăjitură pentru mine pe atunci și am avut întotdeauna senzația că sunt mai multe. Din moment ce cred puțin despre subiectul detoxifierii - sunt de părere că un corp sănătos se poate detoxifica bine - această motivație a fost cu siguranță exclusă o singură dată. De ce am vrut să încerc oricum?

Am rămas cu un episod al podcast-ului bloggerului austriac DariaDaria, în care a discutat despre beneficiile postului cu un nutriționist american. Întrucât tatăl meu obișnuia să postească regulat și nu mânca mâncare timp de o săptămână, acest subiect a fost întotdeauna fascinant pentru mine. Pot să fac asta și eu? Ce mi-ar face asta? Dar nu am vrut să mă descurc fără hrană sau hrană complet - asta chiar mi-a trecut prin minte (și în ceea ce privește statura mea fizică și stilul meu de viață foarte activ) un pic prea ambițios. Un regim de suc a fost interfața perfectă între disciplină și ușurință și acum trei săptămâni m-am hotărât - vreau să încerc.

Ruperea obiceiurilor proaste
Deveniți conștienți de propriile obiceiuri alimentare
Neutralizați papilele gustative (sare și zahăr)
Îngrijorează-te mai puțin de mâncare

Ce regim de suc mi se potrivește?

Alegerea mea a revenit furnizorului PURE DELIGHT din Germania, care au fost pionieri în Juice Cleanse din 2008 și de la care am auzit cu adevărat doar cele mai bune. Întrucât am vrut să mă provoc, programul clasic Juice Cleanse cu multe sucuri de fructe nu a fost o opțiune pentru mine. Am optat pentru versiunea mai avansată a curățării „Super Green Delight”, care constă în principal din sucuri verzi.

Curățarea sucului „Super Green Delight”

Volum: 6 sucuri pe zi, fiecare 440 ml
Sucul 1: limonadă
Suc 2-5: Suc super verde sau verde
Sucul 6: faimosul Nutmylk
Sucurile NU sunt încălzite, NU pasteurizate și NU tratate cu HPP
Fără aditivi și conservanți artificiali. Fără zahăr adăugat.

Cele 5 sucuri zilnice de fructe și legume se beau la intervale de aproximativ 2 ore pe tot parcursul zilei. Fiecare sticlă de 440 ml de suc conține 2-3 kilograme de fructe și legume proaspete, astfel încât să puteți adăuga până la 15 kilograme pe zi. Veganul Nutmylk este deja bine cunoscut în oraș și pot spune - are gust de cacao sănătoasă și mi-a îndulcit ultimul suc al serii în fiecare zi.

Despre PURE DELIGHT

Începe! Încep cu multă ambiție și vigoare - dar și puțin respect pentru zilele următoare. Livrarea se desfășoară fără probleme și pot începe cu primul suc la ora 9.30. Ziua mea este atât de plină, încât nici nu observ cum zboară timpul. Nadine de la Pure Delight mi-a trimis și un pachet de supă după gust, pe care îl testez și seara folosind supa de ardei roșu. Până acum, bine.

Starea de spirit este bună, dar gândurile se învârt foarte mult în jurul subiectului „mâncării”. De asemenea, mi se pare puțin dificil să mă ridic din pat și să mă simt puțin neconcentrat. Chiar dacă nu simt vreo foame, subiectul „mâncării” este foarte prezent în mintea mea astăzi. Mintea mea rezistă puțin schimbării.

Am auzit de la mulți că ziua a treia se spune că este „cea mai rea”. Cu siguranță mi-a devenit mai ușor din acest moment! Al doilea lot de sucuri proaspete ajunge la mine și încep plin de vigoare. Numeroasele gânduri despre mâncare s-au evaporat și nivelul meu de energie este, de asemenea, ridicat.

Încă o zi plină de soare! Încă nu mi-e foame și astăzi nici nu pot să beau toate cele 6 sucuri. Ceea ce devin conștient atunci când am de-a face cu prietenii mei și cu cei din jur este că mâncarea este o componentă socială importantă pe care o astfel de dietă cu suc o elimină pur și simplu.

Numărătoarea finală. Mă uit aproape cu înflăcărare la ultima mea zi - cumva simt că am făcut-o și mai mult. Nivelurile mele de energie sunt bune, nu mi-e foame și starea mea de spirit este clară. Doar în timpul antrenamentului sunt puțin lipsit de suc (Pun Intended haha). Una peste alta, o experiență extraordinară pe care cu siguranță vreau să o repet din nou. Cine știe cât timp data viitoare!

CV-ul meu

Aparent, corpul meu acceptă foarte bine conceptul de „tratament cu suc” - nici nu am avut dureri de cap și nici energia mea nu era la subsol. Abia ziua 2 m-a deranjat puțin, dar altfel m-am înțeles foarte bine.

Probabil prima întrebare pe care mi-a pus-o mulți oameni după curățarea mea a fost, dacă am slăbit. Pot spune: pe termen scurt, da (puțin: între 0,5-1 kg). Pe termen lung, nu. Aveam un stomac incredibil de plat în acea perioadă (nu, nu), dar când am început să mănânc din nou, corpul meu a revenit la modul „normal”. Dar asta a fost și o chestiune minoră absolută pentru mine.

Cunoștințele pe care le-am sperat depind mai mult de natura obiceiurilor mele alimentare, pe care am putut să le testez a doua zi după vindecarea mea: de obicei sunt primul care mă arunc în bufet de gustări la petreceri, dar poftele mele sărate și dulci sunt limitate. . În zilele de după aceea, îmi este mai puțin foame și mă simt plin mai repede. Un aspect care m-a izbit mai puternic este efectul pe care dieta de suc l-a avut asupra stării mele fizice - mai mult este posibil cu o dietă „normală” decât cu sucurile de fructe și legume. Una peste alta, cu siguranță aș face-o din nou și am învățat multe din această experiență.

Aveți întrebări despre tratamentul cu suc?

Nu ezitați să-mi scrieți un comentariu dacă aveți întrebări any