50 de alimente sub 100 de calorii vitale
Pentru a slăbi cu succes sau pentru a menține greutatea, puteți mânca orice are un gust bun. Arătăm ce alimente au mai puțin de 100 de calorii în ce cantitate!
Cu o dietă echilibrată, nu se lasă niciun aliment. Este foarte logic să împărțiți alimentele în substanțe bogate în nutrienți și săraci în nutrienți în loc de sănătoși sau nesănătoși.
În galeria noastră de imagini veți găsi cantități și calorii pentru fiecare aliment, de la fructe la ciocolată.
Ciocolata neagra
15 grame de ciocolată neagră au în jur de 90 de kilocalorii.
sos de mere
125g sos de mere au aproximativ 85 kilocalorii.
Un ou fiert (aprox. 58g) are aproximativ 90 kilocalorii.
quark cu conținut scăzut de grăsimi
150 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi au în jur de 99 de kilocalorii.
cartof dulce
100g cartofi dulci au în jur de 86 kilocalorii.
Ciocolata Kinder
Un baton de ciocolată pentru copii (12,5 g) are în jur de 70 de kilocalorii.
Sarut de ciocolata
Un sărut cu ciocolată (25 g) are aproximativ 78 de kilocalorii.