500-800 de calorii pe zi
500-800 de calorii pe zi?
Nu înțeleg de ce unii oameni mănâncă doar 500 sau 800 kcal.
Este pur și simplu neglijent și dăunător.
În cele din urmă ai totul dublat și triplat.
500-800 de calorii pe zi?
Persoanele care consumă 500 până la 800 kcal pe zi sunt adesea foarte supraponderale și doresc să slăbească - rapid, cu o bară.
Așa cum și-au abuzat corpul înainte, continuă să abuzeze de el - acum, în cealaltă direcție.
"Dar daca tu ..."
Foarte, foarte puțini au probleme atât de extreme încât ar fi justificat să mâncăm atât de puțin - dar totuși, nu în fiecare zi.
Mă întreb ce au fost toți acei ani înainte, pentru că această masă nu a venit peste noapte.
Trebuie să fii speriat de moarte mai întâi pentru a face ceea ce trebuie pentru corpul tău și apoi pentru a folosi arborele?
O reducere foarte grea a caloriilor este bine pentru corp pentru o vreme. Un pic de timp.
Malnutriția pe termen lung este dăunătoare.
Motivul
Oricine a avut o dietă atât de catastrofală încât acum crede că trebuie să înceapă această dietă are puține cunoștințe sau deloc despre nutriție și astfel va fi de obicei. ajunge la defecte.
Dacă aceste deficiențe se arată sau persoana observă că este o chestiune diferită.
Unele persoane care fac dietă cred că au depozitat suficient încât să poată hrăni și să se hrănească cu ea până când ajung la greutatea normală.
Nu este corect. Ați stocat un nutrient în exces: grăsimea.
unu.
Da, poți desena pe ea.
Ei trebuie să aprovizioneze restul, în mod constant.
Doar să vă asigurați că mâncați suficiente proteine nu este suficient.
Corpul nostru are nevoie de aproximativ 100 de substanțe nutritive și o deficiență va duce întotdeauna la tulburări funcționale, pe care le numim apoi simptome/boli și care, ca atât de des, sunt de sine stătătoare.
La sfârșitul dietei, ce se întâmplă în continuare?
Deci, noi mai devreme? Apoi, puteți planifica următoarea fază a dietei, deoarece obezitatea este deja inevitabilă.
Dacă nu te gândești la dieta ta și îi dai acum corpului tău ceea ce are nevoie și nu abuzezi de ea, nu te vei bucura de noua ta greutate mult timp.
Yo-yo
Adevărul este că vrei să sărbătorești și momentan nu te interesează dacă organismul are nevoie sau nu de acesta și dacă există consecințe.
Concluzie • 500 până la 800 de calorii pe zi?
Ce zici de utilizarea dietei pentru a schimba obiceiurile proaste într-un mod durabil?
Și pentru a învăța un stil de viață sănătos, care va dura chiar și după dietă?