6 alimente neobișnuite care ne fac fericiți
Oboseală? De stres? Ai nevoie de relaxare? Ce se întâmplă dacă soluția a fost pe farfurie? Iată 6 alimente care te vor face să zâmbești. și forma !
Cu această primăvară lentă și moralul la jumătate de catarg, avem cu toții nevoie de puțină prospețime și bună dispoziție. Dar, înainte de a fugi să găsiți vitamine și alte stimulente energetice, de ce să nu vă uitați la aceste alimente de zi cu zi care au puterea de a ne bucura.
- Este bine cunoscut, ciocolată, acest antidepresiv este un aliment adorat pentru efectele sale asupra moralului nostru. Datorită compoziției sale chimice, permite creierului nostru să secrete un hormon al plăcerii: dopamina. Dar el nu este singurul care are un efect asupra noastră !
- După acest studiu recent, fanii bere va avea ceva mai puține îngrijorări în privința consumului. Într-adevăr, se pare că numai gustul acestei băuturi, și nu gradul său de alcool, este responsabil pentru eliberarea de dopamină. Un grup de studiu format din 49 de bărbați a reușit astfel să guste o cantitate mică de bere care exclude efectele alcoolului, dar le poate dovedi pe cele ale gustului. Verdict? Creierul masculin reacționează fericit la consumul de bere. Dar femeile? Întrebarea pare să rămână fără răspuns, pentru a crede că nu sunt considerați consumatori de bere destul de asidui.