6 alimente pentru combaterea impotenței (disfuncție erectilă)
Ne pare rău, băieți, nu există mâncare miraculoasă pentru erectarea disfuncției erectile instantaneu. Cu toate acestea, există unele dovezi că anumite alimente pot ajuta la tratarea problemelor de erecție.
Dovezile că alimentele pot ajuta la combaterea impotenței sunt probabil legate de sistemul vascular.
Problemele de erecție sunt de obicei cauzate de fluxul sanguin slab către penis, astfel încât alimentele care sunt bune pentru sistemul vascular pot ajuta, de asemenea, la tratarea impotenței în mod natural.
Încercați să mâncați mai multe alimente care conțin acești nutrienți cheie:
Nitrații din verdeață cu frunze ca sfecla
Legumele cu frunze verzi, cum ar fi țelina și spanacul, pot crește circulația datorită concentrației lor ridicate de nitrați. S-a constatat că sucul de sfeclă are un conținut ridicat de nitrați. Nitrații sunt vasodilatatori, ceea ce înseamnă că deschid vasele de sânge și cresc fluxul de sânge. Cu mulți ani înainte de apariția Viagra, au fost deja publicate mai multe rapoarte de caz despre efectele benefice ale nitraților pentru disfuncția erectilă. Medicamentele de impotență utilizate astăzi se bazează pe efectele relaxante ale nitraților asupra vaselor de sânge ale penisului.
Flavonoide în ciocolata neagră
Un studiu recent a constatat că flavonoidele din ciocolata neagră îmbunătățesc circulația sângelui. Ar putea fi bun pentru problemele de erecție care se datorează circulației slabe. Flavonoidele sunt antioxidanți naturali care protejează plantele de toxine și ajută la repararea deteriorării celulelor. Studiile arată că flavonoidele și alți antioxidanți au efecte similare asupra oamenilor. Acestea pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la scăderea colesterolului, ambii factori contribuind la disfuncția erectilă.
Proteine din fistic
Un studiu recent a constatat că bărbații cu disfuncție erectilă care au mâncat fistic în fiecare zi timp de trei săptămâni au cunoscut o îmbunătățire semnificativă a problemelor sexuale, inclusiv impotența, dorința sexuală și satisfacția sexuală generală. Beneficiile fisticului pentru disfuncția erectilă se pot datora unei proteine numite arginină, care poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge.