6 fructe exotice de descoperit în această vară

fructe exotice te face să îți dorești să călătorești și să le gusti! DocteurBonneBouffe.com a făcut un turneu în lumea fructelor exotice pentru a vă găsi unele dintre cele mai originale și vorbiți în același timp despre beneficiile lor pentru sănătate !;) Călătorie plăcută !

vară

Cel mai faimos:

# 1. Ananas:

ananas, îl cunoaștem bine pentru că face parte din primele 10 fructe preferate ale francezilor !

Gustul său în același timp înțepător și dulce te face să vrei să fii sigur, dar ce zici de beneficii ? Cine spune că galben-portocaliu spune vitamina A cu un conținut mediu de aproximativ 40 mg sub formă de beta caroten. Sunt prezente și minerale precum calciu și mai ales potasiu până la 170 mg/100g ! Cu PH mai mare de 7 (PH alcalinizant), mananca ananas influențează pH-ul corpului !

Sursa: freedigitalphotos.net

# 2. Guava

Să fii consumat din belșug!;) Cu vitaminele sale inclusiv vitamina A, vitamina C (Cu aproximativ 230 mg/100g !) si antioxidanți suficient pentru a stimula corpul, guava este, de asemenea, bogată în minerale, cum ar fi potasiu !

Unele studii au arătat chiar că consumul de guava ar fi benefic în acest sens preveni anumite tipuri de cancer (dupa cum cancer de colon) sau anumite patologii cardiovasculare. Astfel, guava ar avea în special capacitatea de a crește colesterolul „bun” (HDL colesterol).

Sursa: freedigitalphotos.net

Fructe exotice puțin cunoscute:

# 3. Kaki:

Un nume amuzant care ascunde o mulțime de lucruri. În ceea ce privește ananasul, care spune "culoare galben-portocaliu", de asemenea, spune vitamina A ! Într-adevăr, kaki ar fi bogat în vitamina A sub formă de beta caroten; ar fi și bogat în vitamina C si in antioxidanți ! În cele din urmă el ar acționa asupra nivelului colesterolului prin scăderea colesterolului LDL (colesterol rau) !