6 motive întemeiate pentru a dormi gol

Potrivit unui studiu recent, 65% dintre mileniști ar prefera să doarmă goi. Calitatea somnului, o igienă mai bună și o creștere a libidoului, atât de multe motive întemeiate pentru a renunța la pijama ta Pilou

motive

# 1 Somn de o calitate mai bună

Dormitul gol ajută la scăderea temperaturii corpului pe timp de noapte, potrivit Sleep Help Institute. Rezultate: adormirea mai rapidă, dormi risc mai profund și redus de insomnie, uneori legat de o reglare slabă a temperaturii corpului. Efect dublu Kiss Cool, când camera este rece, energia cheltuită de corp pentru a menține o temperatură suficientă ar arde mai multe calorii.

# 2 Ar crește fertilitatea

În 2016, o echipă de cercetători de la Școala de Sănătate Publică Harvard T.H. Chan a realizat un studiu pe 656 bărbați gen-cis ale căror cupluri aveau dificultăți de concepție. Bărbații care dorm în boxeri sau în hainele lui Adam ar produce mai mult spermă, iar sperma ar fi de o calitate mai bună.

# 3 Este mai igienic

Contrar credinței populare, renunțați la cămașă de noapte sau la pijama nu este murdar. A dormi gol vă permite să lăsați părțile intime să „respire” și reduce riscul de a contracta infecții. Lenjeria intimă strânsă, în special chiloții sintetici, blochează umezeala și favorizează creșterea bacteriilor și a ciupercilor (yum).