6 rețete de vitamina a din sfeclă pentru slăbit
Rădăcina de sfeclă este un amidon, ușor dulce, utilizat pe scară largă mai ales în prepararea salatelor. Poate fi consumat crud, cum ar fi morcovii sau gătit, unii oameni ar putea dori să-l folosească la prepararea sosurilor sau ca bază pentru paste pentru a-i da mai multă culoare și pentru a crește cantitatea de fibre și substanțe nutritive din ele.
Sucul electronic, sau o vitamină din sfeclă, poate fi, de asemenea, mult mai sănătos, mai ales pentru cei care doresc să piardă sau să mențină greutatea într-un mod echilibrat. Unele dintre ingredientele pe care, combinate cu sfeclă roșie, le puteți răsfăța prin suprimarea poftei de mâncare sau chiar accelerarea metabolismului, în timp ce altele pot fi, de asemenea, toxine, acționând ca ingredient în detoxifiere.
Sfecla are multe proprietăți nutritive și medicinale. Se știe că scade tensiunea arterială crescută și îmbunătățește performanțele antrenamentului, îți întărește sistemul imunitar și previne și combate anemia, menține sănătatea musculară, protejează sistemul nervos, previne îmbătrânirea, controlează nivelul colesterolului, îți protejează inima, ajută la prevenirea cancerului, menține sănătatea ochilor și luptă împotriva problemelor hepatice și plămânilor.
Trebuie să faci mai multe motive pentru a pune cartoful în dietă? Descoperiți rețete pentru aceste vitamine cu sfeclă și pregătiți-le în largul vostru în confortul propriei case.
1. Rețetă de smoothie cu sfeclă roșie și ananas
Ingrediente:
- 1 sfeclă, mică, curățată și tocată;
- 2 cuburi de gheață
- 1 cană de lapte cu înghețată cu conținut scăzut de grăsimi;
- 200 ml suc, înghețată de ananas, (natural).
Ingrediente:
Bateți toate ingredientele într-un blender până când sunt bine combinate. Serviți în. Dacă doriți să vă îndulciți cu miere sau stevie.
2. Rețetă smoothie de sfeclă roșie cu lămâie
Ingrediente: