6 sfaturi pentru a face mesele plăcute; Fundația Olo
Mâncarea în familie este o oportunitate de a veni împreună, de a învăța, de a socializa și de a împărtăși momente bune. Crearea unei atmosfere plăcute la mese îi permite copilului să se simtă bine, în siguranță și ajută la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.
Vă oferim 6 sfaturi pentru a vă face mesele plăcute împreună cu familia.
1. Un moment liniștit înainte de masă
Acordați atenție copiilor dvs. înainte de mese. Faceți o activitate liniștită împreună. Acest lucru îi va împiedica căutați-vă atenția în timpul meselor și să fie prea agitat.
2. Gata cu distragerile!
Fii sigur că toată mâncarea este pe masă pentru a evita călătoriile în timpul mesei. Le-a pus surse de distrageri deoparte. Pune jucăriile deoparte. Opriți televizoarele, telefoanele mobile și alte dispozitive electronice. Atrag atenția și copiii nu mai acordă atenție la ceea ce mănâncă. Vei fi și mai prezent pentru copiii tăi.
3. Discuție și ascultare!
Așa cum a spus un tată foarte drăguț: „Masa este mai presus de toate o scuză pentru a sta împreună și a ne asculta unul pe celălalt”.
Masa este un moment prețios pentru:
- Discutați cu familia
- Învățați bebelușul să vorbească
- Aflați ce au făcut copiii ei în timpul zilei
Ascultarea copilului său îți spune multe despre el. Puteți spune urcușurile și coborâșurile zilei voastre. De asemenea, poți juca ghicitori, vorbi despre visele tale etc. Important este săa se distra și că toată lumea se simte bine și este ascultată!