600 de calorii pe zi pentru a trăi mai mult
Cheia longevității constă într-un principiu simplu și unic: nu depășiți 600 de calorii pe zi.
600 de calorii pe zi pentru a ne spori speranța de viață, acesta este ce Dr. Michael Mosley, prezentator al programului de știință popular difuzat pe BBC Horizon. Luni, 6 august, va fi difuzat unul dintre spectacolele sale care explică importanța tineri să sperăm să trăim mai mult.
Acest medic spune că sfaturile de a urma anumite diete și de a face sport sunt sfaturi inutile pentru bătrânețe. Cheia longevității, spune el, este consumul a 600 de calorii pe zi.
El explică pentru Radio Times că îmbătrânirea este cauzată de o rată metabolică ridicată. Cu toate acestea, prin limitarea absorbției caloriilor, corpul nostru se adaptează și încetinește metabolismul său.